Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Magere melkpoeder Slagroom
      kcal (kcal) 349 348
      kJ (kJ) 1.483 1.440
      Water (g) 5,7 50,7
      Eiwit (g) 35,4 2
      Eiwit plantaardig (g) 0 0
      Eiwit dierlijk (g) 35,4 2
      Tryptofaan (mg) 434 –
      Koolhydraten (g) 50,5 16,5
      Suiker (g) 50,5 16,5
      Vrije suikers (g) 0 13,4
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0 0
      Vet (g) 0,6 30,4
      Verzadigd (g) 0,4 19,8
      EOV (g) 0,1 6,6
      MOV (g) 0 0,8
      Omega 6 (g) 0 0,5
      Omega 3 (g) 0 0,2
      Omega 3 ALA (g) 0 0,14
      Transvet (g) 0 0,5
      Cholesterol (mg) 6 81
      Vezels (g) 0 0
      Organische zuren (g) 0 0

      Vitaminen

      Voedingsstof Magere melkpoeder Slagroom
      A (µg) 79 324
      B1 (mg) 0,44 0,02
      B2 (mg) 1,6 0,1
      B3 (mg) 8,2 0,6
      B6 (mg) 0,44 0,02
      B11 / Foliumzuur (µg) 51 6
      B12 (µg) 5 0,17
      C (mg) 7 1
      D (µg) 0 0,1
      E (mg) 0,2 0,7
      K (µg) 0 9,1

      Mineralen

      Voedingsstof Magere melkpoeder Slagroom
      Natrium (mg) 500 31
      Kalium (mg) 1.610 84
      Calcium (mg) 1.130 67
      Fosfor (mg) 921 50
      IJzer (mg) 0,2 0
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0
      Jodium (µg) 146 8,5
      Magnesium (mg) 113 7
      Koper (mg) 0,04 0,01
      Selenium (µg) 22 1
      Zink (mg) 3,8 0,15

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Magere melkpoeder Slagroom
      Vetzuren totaal (g) 0,6 28,6
      Linolzuur (LA) (g) 0,01 0,41
      GLA (g) 0 0,02
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0,03
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0,02
      DPA (g) 0 0,03
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0,02 0,99
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,02 1,1
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,06 3,2
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,17 8,6
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,06 2,8
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,11 5,7

      Overig

      Voedingsstof Magere melkpoeder Slagroom
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 79 310
      Bètacaroteen (µg) 5 157
      Alfacaroteen (µg) 0 1
      Luteïne (µg) 0 10
      Zeaxanthine (µg) 0 0
      Lycopeen (µg) 0 0
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 3

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.