Voedingsmiddelen vergelijken
Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Maltesers | Melkchocolade |
|---|---|---|
| kcal (kcal) | 500 | 501 |
| kJ (kJ) | 2.095 | 2.092 |
| Water (g) | 4,7 | 4,5 |
| Eiwit (g) | 8,3 | 6,2 |
| Eiwit plantaardig (g) | 7,5 | 3,7 |
| Eiwit dierlijk (g) | 0,8 | 2,5 |
| Tryptofaan (mg) | – | 63 |
| Koolhydraten (g) | 61,5 | 55,9 |
| Suiker (g) | 51,9 | 53 |
| Vrije suikers (g) | 45,6 | 32 |
| Polyolen (g) | 0 | 0 |
| Zetmeel (g) | 9,6 | 2,9 |
| Vet (g) | 24,3 | 27,4 |
| Verzadigd (g) | 14,9 | 17 |
| EOV (g) | 7,3 | 8,3 |
| MOV (g) | 1 | 0,8 |
| Omega 6 (g) | 0,9 | 0,8 |
| Omega 3 (g) | 0,1 | 0 |
| Omega 3 ALA (g) | 0,06 | 0,01 |
| Transvet (g) | 0,1 | 0,1 |
| Cholesterol (mg) | 11 | 14 |
| Vezels (g) | 1,2 | 3 |
Vitaminen
| Voedingsstof | Maltesers | Melkchocolade |
|---|---|---|
| A (µg) | 81 | 48 |
| B1 (mg) | 0,05 | 0,09 |
| B2 (mg) | 0,2 | 0,29 |
| B3 (mg) | 0,4 | 1,5 |
| B6 (mg) | 0,03 | 0,06 |
| B11 / Foliumzuur (µg) | 17 | 12,6 |
| B12 (µg) | 0 | 0,46 |
| C (mg) | 0 | 1 |
| D (µg) | 0 | 0 |
| E (mg) | 1,7 | 1,1 |
| K (µg) | – | 2,6 |
Mineralen
| Voedingsstof | Maltesers | Melkchocolade |
|---|---|---|
| Natrium (mg) | 171 | 61 |
| Kalium (mg) | 270 | 483 |
| Calcium (mg) | 110 | 139 |
| Fosfor (mg) | 150 | 182 |
| IJzer (mg) | 1,2 | 3 |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 |
| IJzer (non-haem) (mg) | 1,2 | 3 |
| Jodium (µg) | – | 16,4 |
| Magnesium (mg) | 48 | 48 |
| Koper (mg) | 0,3 | 0,26 |
| Selenium (µg) | 2 | 5 |
| Zink (mg) | 0,8 | 0,92 |
Vetzuren (detail)
| Voedingsstof | Maltesers | Melkchocolade |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 23,3 | 26,2 |
| Linolzuur (LA) (g) | 0,95 | 0,83 |
| GLA (g) | 0 | 0 |
| Arachidonzuur (AA) (g) | 0 | 0 |
| SDA (g) | 0 | 0 |
| EPA (g) | 0 | 0 |
| DPA (g) | 0 | 0 |
| DHA (g) | 0 | 0 |
| Boterzuur (C4:0) (g) | 0,12 | 0,17 |
| Laurinezuur (C12:0) (g) | 0,55 | 0,15 |
| Myristinezuur (C14:0) (g) | 0,51 | 0,49 |
| Palmitinezuur (C16:0) (g) | 6,9 | 7 |
| Stearinezuur (C18:0) (g) | 6,2 | 8,5 |
| Oliezuur (C18:1) (g) | 7,2 | 8,2 |
Overig
| Voedingsstof | Maltesers | Melkchocolade |
|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 |
| Retinol (µg) | 81 | 46 |
| Bètacaroteen (µg) | – | 24 |
| Alfacaroteen (µg) | – | 4 |
| Luteïne (µg) | – | 11 |
| Zeaxanthine (µg) | – | 2 |
| Lycopeen (µg) | – | 0 |
| Bètacryptoxanthine (µg) | – | 1 |
Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.
