Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Margarineproduct 60% vet Margarineproduct Becel Romig 60% vet
      kcal (kcal) 532 544
      kJ (kJ) 2.189 2.237
      Water (g) 40,7 39
      Eiwit (g) 0,2 0,5
      Eiwit plantaardig (g) 0,2 0,5
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 0,2 0,5
      Suiker (g) 0,2 0,5
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0 0
      Vet (g) 59 60
      Verzadigd (g) 16,8 11,5
      EOV (g) 13,4 22,1
      MOV (g) 26,9 24
      Omega 6 (g) 12,2 18
      Omega 3 (g) 1,2 6,3
      Omega 3 ALA (g) 1,2 6,3
      Transvet (g) 0,5 0,2
      Cholesterol (mg) 2 2
      Vezels (g) 0 0

      Vitaminen

      Voedingsstof Margarineproduct 60% vet Margarineproduct Becel Romig 60% vet
      A (µg) 800 800
      B1 (mg) 0 1,1
      B2 (mg) 0 1,4
      B3 (mg) 0 0
      B6 (mg) 0 1,4
      B11 / Foliumzuur (µg) 0 306
      B12 (µg) 0 2,5
      C (mg) 0 0
      D (µg) 7,5 7,5
      E (mg) 13,1 16

      Mineralen

      Voedingsstof Margarineproduct 60% vet Margarineproduct Becel Romig 60% vet
      Natrium (mg) 129 80
      Kalium (mg) 42 42
      Calcium (mg) 10 10
      Fosfor (mg) 23 23
      IJzer (mg) 0,1 0,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,1 0,1
      Jodium (µg) 1,5 1,5
      Magnesium (mg) 2 2
      Koper (mg) 0 0
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0 0

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Margarineproduct 60% vet Margarineproduct Becel Romig 60% vet
      Vetzuren totaal (g) 56,6 57,6
      Linolzuur (LA) (g) 12,2 –
      EPA (g) 0 –
      DHA (g) 0 –

      Overig

      Voedingsstof Margarineproduct 60% vet Margarineproduct Becel Romig 60% vet
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 800 800

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.