Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Margarineproduct vloeibaar minder dan 60% vet Margarineproduct 60% vet
      kcal (kcal) 507 532
      kJ (kJ) 2.085 2.189
      Water (g) 43 40,7
      Eiwit (g) 0,3 0,2
      Eiwit plantaardig (g) 0,3 0,2
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 0,3 0,2
      Suiker (g) 0,3 0,2
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0 0
      Vet (g) 56 59
      Verzadigd (g) 4,3 16,8
      EOV (g) 32,6 13,4
      MOV (g) 15,4 26,9
      Omega 6 (g) 11 12,2
      Omega 3 (g) 5,1 1,2
      Omega 3 ALA (g) 5,1 1,2
      Transvet (g) 0,5 0,5
      Cholesterol (mg) 2 2
      Vezels (g) 0,5 0

      Vitaminen

      Voedingsstof Margarineproduct vloeibaar minder dan 60% vet Margarineproduct 60% vet
      A (µg) 800 800
      B1 (mg) 0 0
      B2 (mg) 0 0
      B3 (mg) 0 0
      B6 (mg) 0 0
      B11 / Foliumzuur (µg) 0 0
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 7,5 7,5
      E (mg) 10 13,1

      Mineralen

      Voedingsstof Margarineproduct vloeibaar minder dan 60% vet Margarineproduct 60% vet
      Natrium (mg) 600 129
      Kalium (mg) 42 42
      Calcium (mg) 10 10
      Fosfor (mg) 23 23
      IJzer (mg) 0,1 0,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,1 0,1
      Jodium (µg) 1,5 1,5
      Magnesium (mg) 2 2
      Koper (mg) 0 0
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0 0

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Margarineproduct vloeibaar minder dan 60% vet Margarineproduct 60% vet
      Vetzuren totaal (g) 53,8 56,6
      Linolzuur (LA) (g) 11 12,2
      EPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0

      Overig

      Voedingsstof Margarineproduct vloeibaar minder dan 60% vet Margarineproduct 60% vet
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 800 800

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.