Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

Macronutriënten

Voedingsstof	Meergranenbiscuit	Meergranenbiscuit Liga Evergreen
kcal (kcal)	389	390
kJ (kJ)	1.640	1.643
Water (g)	8,7	10,7
Eiwit (g)	8	6,9
Eiwit plantaardig (g)	7,8	6,9
Eiwit dierlijk (g)	0,2	0
Koolhydraten (g)	65,6	67
Suiker (g)	31	28
Vrije suikers (g)	12	9
Polyolen (g)	0,1	0
Zetmeel (g)	34,6	39
Vet (g)	8,5	9,1
Verzadigd (g)	1,6	0,6
EOV (g)	3,8	5,5
MOV (g)	2,8	2,6
Omega 6 (g)	2,5	1,8
Omega 3 (g)	0,3	0,8
Omega 3 ALA (g)	0,28	0,78
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	14	0
Vezels (g)	9,2	6,3
Organische zuren (g)	0	–

Voedingsstof	Meergranenbiscuit	Meergranenbiscuit Liga Evergreen
A (µg)	0	0
B1 (mg)	0,07	0,08
B2 (mg)	0,03	0,03
B3 (mg)	0,3	0,4
B6 (mg)	1,1	1,4
B11 / Foliumzuur (µg)	11,6	11,6
B12 (µg)	0	0
C (mg)	0	0
D (µg)	0	0
E (mg)	1,5	1,5

Voedingsstof	Meergranenbiscuit	Meergranenbiscuit Liga Evergreen
Natrium (mg)	166	140
Kalium (mg)	340	500
Calcium (mg)	333	270
Fosfor (mg)	150	167
IJzer (mg)	7,2	8,4
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	7,2	8,4
Magnesium (mg)	45	45
Koper (mg)	0,08	–
Selenium (µg)	4	–
Zink (mg)	0,2	1,8

Voedingsstof	Meergranenbiscuit	Meergranenbiscuit Liga Evergreen
Vetzuren totaal (g)	8,2	8,7
Linolzuur (LA) (g)	2,5	1,8
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,02	0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g)	1,3	0,39
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,28	0,14
Oliezuur (C18:1) (g)	3,7	5,3

Voedingsstof	Meergranenbiscuit	Meergranenbiscuit Liga Evergreen
Alcohol (g)	0	0
Retinol (µg)	0	0
Bètacaroteen (µg)	1	2

Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.