Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Pasta Parelgort
      kcal (kcal) 336 335
      kJ (kJ) 1.419 1.415
      Water (g) 12,5 10,8
      Eiwit (g) 11 9,1
      Eiwit plantaardig (g) 11 9,1
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) 134 114
      Koolhydraten (g) 64 63,5
      Suiker (g) 3,5 1,4
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 60,5 62,1
      Vet (g) 1,5 2
      Verzadigd (g) 0,2 0,3
      EOV (g) 0,2 0,2
      MOV (g) 0,6 0,9
      Omega 6 (g) 0,6 0,8
      Omega 3 (g) 0 0,1
      Omega 3 ALA (g) 0,04 0,08
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 11 13,4

      Vitaminen

      Voedingsstof Pasta Parelgort
      A (µg) 0 0
      B1 (mg) 0,1 0,19
      B2 (mg) 0,06 0,06
      B3 (mg) 4,2 3,2
      B6 (mg) 0,08 0,19
      B11 / Foliumzuur (µg) 11 50,3
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0 0
      K (µg) – 2,2

      Mineralen

      Voedingsstof Pasta Parelgort
      Natrium (mg) 10 2
      Kalium (mg) 100 300
      Calcium (mg) 15 23
      Fosfor (mg) 125 250
      IJzer (mg) 2 1,9
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 2 1,9
      Jodium (µg) 0,6 0,3
      Magnesium (mg) 53 71
      Koper (mg) 0,3 0,38
      Selenium (µg) 4 3
      Zink (mg) 1,5 2

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Pasta Parelgort
      Vetzuren totaal (g) 1 1,3
      Linolzuur (LA) (g) 0,56 0,77
      SDA (g) – 0
      EPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,17 0,32
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,03 0
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,17 0,16

      Overig

      Voedingsstof Pasta Parelgort
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 0 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.