Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Poffertjes Tortellini
      kcal (kcal) 154 155
      kJ (kJ) 648 654
      Water (g) 64,8 63,8
      Eiwit (g) 5,7 7,7
      Eiwit plantaardig (g) 3,1 5,6
      Eiwit dierlijk (g) 2,6 2,2
      Tryptofaan (mg) 78 86
      Koolhydraten (g) 22,9 23,3
      Suiker (g) 3,3 0,6
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 19,6 22,7
      Vet (g) 4 3,1
      Verzadigd (g) 1,3 1,3
      EOV (g) 1,4 0,8
      MOV (g) 0,9 0,6
      Omega 6 (g) 0,8 0,5
      Omega 3 (g) 0,1 0,1
      Omega 3 ALA (g) 0,06 0,06
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 31 8
      Vezels (g) 1,5 1,3
      Organische zuren (g) 0 0

      Vitaminen

      Voedingsstof Poffertjes Tortellini
      A (µg) 25 16
      B1 (mg) 0,07 0,05
      B2 (mg) 0,14 0,08
      B3 (mg) 1,5 2,9
      B6 (mg) 0,05 0,04
      B11 / Foliumzuur (µg) 12,6 5
      B12 (µg) 0,39 0,18
      C (mg) 0 1
      D (µg) 0,1 0,1
      E (mg) 1,2 0,4
      K (µg) 1,4 4,1

      Mineralen

      Voedingsstof Poffertjes Tortellini
      Natrium (mg) 178 204
      Kalium (mg) 199 97
      Calcium (mg) 99 65
      Fosfor (mg) 138 119
      IJzer (mg) 0,5 0,8
      IJzer (haem) (mg) 0 0,1
      IJzer (non-haem) (mg) 0,5 0,7
      Jodium (µg) 12,3 3,4
      Magnesium (mg) 18 20
      Koper (mg) 0,04 0,15
      Selenium (µg) 3 2
      Zink (mg) 0,57 0,91

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Poffertjes Tortellini
      Vetzuren totaal (g) 3,8 2,7
      Linolzuur (LA) (g) 0,82 0,51
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0,01
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0,03 0,04
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,1 0,05
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,12 0,16
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,75 0,69
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,2 0,23
      Oliezuur (C18:1) (g) 1,3 0,75

      Overig

      Voedingsstof Poffertjes Tortellini
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 25 15
      Bètacaroteen (µg) 6 10
      Alfacaroteen (µg) 0 2
      Luteïne (µg) 23 54
      Zeaxanthine (µg) 14 4
      Lycopeen (µg) 0 1
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 1

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.