Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Sopropo Komkommer
      kcal (kcal) 15 15
      kJ (kJ) 61 63
      Water (g) 94 96,1
      Eiwit (g) 1 0,6
      Eiwit plantaardig (g) 1 0,6
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) – 4
      Koolhydraten (g) 0,9 2,5
      Suiker (g) 0,8 1,7
      Vrije suikers (g) – 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0,1 0,8
      Vet (g) 0,2 0,2
      Verzadigd (g) 0,1 0,1
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0,1 0,1
      Omega 6 (g) 0 0
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,04 0,04
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 2,8 0,3

      Vitaminen

      Voedingsstof Sopropo Komkommer
      A (µg) 24 6
      B1 (mg) 0,04 0,01
      B2 (mg) 0,04 0,01
      B3 (mg) 0,4 0,2
      B6 (mg) 0,04 0,03
      B11 / Foliumzuur (µg) 72 6
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 84 1
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,1 0
      K (µg) 4,8 2

      Mineralen

      Voedingsstof Sopropo Komkommer
      Natrium (mg) 5 2
      Kalium (mg) 296 145
      Calcium (mg) 19 22
      Fosfor (mg) 31 25
      IJzer (mg) 0,4 0,4
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,4 0,4
      Jodium (µg) – 3
      Magnesium (mg) 17 10
      Koper (mg) 0,03 0,02
      Selenium (µg) 0 0
      Zink (mg) 0,8 0,22

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Sopropo Komkommer
      Vetzuren totaal (g) 0,1 0,2
      Linolzuur (LA) (g) 0,04 0,04
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,05 0,06
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,01 0,01
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,01 0,01

      Overig

      Voedingsstof Sopropo Komkommer
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 190 66
      Alfacaroteen (µg) 185 0
      Luteïne (µg) – 165
      Zeaxanthine (µg) – 0
      Lycopeen (µg) – 0
      Bètacryptoxanthine (µg) – 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.