Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Special K chocolade (Kellogg's) Krokante muesli
      kcal (kcal) 417 419
      kJ (kJ) 1.763 1.763
      Water (g) 0 4,4
      Eiwit (g) 8 8,9
      Eiwit plantaardig (g) 7,2 8,9
      Eiwit dierlijk (g) 0,8 0
      Tryptofaan (mg) 110 126
      Koolhydraten (g) 81 65,8
      Suiker (g) 19 16,6
      Vrije suikers (g) 14,7 9,3
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 62 49,2
      Vet (g) 5,6 11,3
      Verzadigd (g) 3,1 1,9
      EOV (g) 1,6 7,1
      MOV (g) 0,6 1,5
      Omega 6 (g) 0,5 1,5
      Omega 3 (g) 0 0,1
      Omega 3 ALA (g) 0,02 0,05
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 1 0
      Vezels (g) 5,7 9,3

      Vitaminen

      Voedingsstof Special K chocolade (Kellogg's) Krokante muesli
      A (µg) 0 0
      B1 (mg) 1,5 0,17
      B2 (mg) 2 0,02
      B3 (mg) 15,8 2,4
      B6 (mg) 1,2 0,06
      B11 / Foliumzuur (µg) 455 21,1
      B12 (µg) 2,2 0
      C (mg) 1 1
      D (µg) 7 0
      E (mg) 0,5 3,2
      K (µg) 1,8 1,7

      Mineralen

      Voedingsstof Special K chocolade (Kellogg's) Krokante muesli
      Natrium (mg) 262 9
      Kalium (mg) 245 360
      Calcium (mg) 65 35
      Fosfor (mg) 165 280
      IJzer (mg) 12 2,4
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 12 2,4
      Jodium (µg) 3,5 0,5
      Magnesium (mg) 50 83
      Koper (mg) 0,34 0,28
      Selenium (µg) 7 5
      Zink (mg) 1,5 1,7

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Special K chocolade (Kellogg's) Krokante muesli
      Vetzuren totaal (g) 5,2 10,6
      Linolzuur (LA) (g) 0,5 1,5
      GLA (g) 0 –
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0,02
      Boterzuur (C4:0) (g) 0,02 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,01 0,53
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,05 0,19
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 1,3 0,7
      Stearinezuur (C18:0) (g) 1,6 0,24
      Oliezuur (C18:1) (g) 1,6 7

      Overig

      Voedingsstof Special K chocolade (Kellogg's) Krokante muesli
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 5 3
      Alfacaroteen (µg) 1 –
      Luteïne (µg) 72 –
      Zeaxanthine (µg) 0 –
      Lycopeen (µg) 0 –
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 –

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.