Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Stoofperen Babyvoeding fruit
      kcal (kcal) 58 58
      kJ (kJ) 248 247
      Water (g) 84,9 84,6
      Eiwit (g) 0,2 0,5
      Eiwit plantaardig (g) 0,2 0,5
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) 2 –
      Koolhydraten (g) 13,5 13
      Suiker (g) 11,6 11,4
      Vrije suikers (g) 5 –
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 1,9 1,6
      Vet (g) 0,1 0,1
      Verzadigd (g) 0 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0,1 0
      Omega 6 (g) 0 0
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,01 0
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 1,1 1,8
      Organische zuren (g) 0,2 –

      Vitaminen

      Voedingsstof Stoofperen Babyvoeding fruit
      A (µg) 1 5
      B1 (mg) 0,01 –
      B2 (mg) 0,01 –
      B3 (mg) 0,2 –
      B6 (mg) 0,01 –
      B11 / Foliumzuur (µg) 1,7 3
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 1 13
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0 –
      K (µg) 0,5 –

      Mineralen

      Voedingsstof Stoofperen Babyvoeding fruit
      Natrium (mg) 1 3
      Kalium (mg) 91 185
      Calcium (mg) 5 40
      Fosfor (mg) 9 32
      IJzer (mg) 0,1 0,3
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,1 0,3
      Jodium (µg) 1,8 –
      Magnesium (mg) 4 11
      Koper (mg) 0,03 0,14
      Selenium (µg) 0 2
      Zink (mg) 0,11 0,14

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Stoofperen Babyvoeding fruit
      Vetzuren totaal (g) 0,1 0,1
      Linolzuur (LA) (g) 0,04 0,04
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,02 0
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0 0
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,01 0

      Overig

      Voedingsstof Stoofperen Babyvoeding fruit
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 12 40
      Alfacaroteen (µg) 0 9
      Luteïne (µg) 5 48
      Zeaxanthine (µg) 0 11
      Lycopeen (µg) 0 16
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 33

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.