Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Tarwebroodje Stokbrood
      kcal (kcal) 258 258
      kJ (kJ) 1.087 1.093
      Water (g) 35,6 33,1
      Eiwit (g) 11 9,8
      Eiwit plantaardig (g) 11 9,8
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 42,3 49,8
      Suiker (g) 3,2 3
      Vrije suikers (g) 0 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 39,1 46,7
      Vet (g) 3,8 1,4
      Verzadigd (g) 0,7 0,3
      EOV (g) 1,4 0,3
      MOV (g) 1,1 0,6
      Omega 6 (g) 0,9 0,5
      Omega 3 (g) 0,2 0
      Omega 3 ALA (g) 0,17 0,04
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 1 1
      Vezels (g) 5,3 3,8

      Vitaminen

      Voedingsstof Tarwebroodje Stokbrood
      A (µg) 0 0
      B1 (mg) 0,11 0,08
      B2 (mg) 0,13 0,04
      B3 (mg) 2,1 1
      B6 (mg) 0,08 0,04
      B11 / Foliumzuur (µg) 59,4 18,9
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,1 0,1

      Mineralen

      Voedingsstof Tarwebroodje Stokbrood
      Natrium (mg) 375 406
      Kalium (mg) 250 144
      Calcium (mg) 40 59
      Fosfor (mg) 160 131
      IJzer (mg) 1,4 1,3
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 1,4 1,3
      Jodium (µg) 60,7 58,8
      Magnesium (mg) 45 31
      Koper (mg) 0,16 0,16
      Selenium (µg) 5 4
      Zink (mg) 1,1 0,82

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Tarwebroodje Stokbrood
      Vetzuren totaal (g) 3,2 1,2
      Linolzuur (LA) (g) 0,9 0,54
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0,01 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,02 0,01
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,01 0,01
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,48 0,21
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,15 0,07
      Oliezuur (C18:1) (g) 1,3 0,25

      Overig

      Voedingsstof Tarwebroodje Stokbrood
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 0 0
      Alfacaroteen (µg) 0 0
      Luteïne (µg) 71 71
      Bètacryptoxanthine (µg) 0 0

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.