Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

Macronutriënten

Voedingsstof	Tomaten-groentesap	Vruchtendrank multivitamine nectar light
kcal (kcal)	21	21
kJ (kJ)	88	89
Water (g)	94,7	94,7
Eiwit (g)	1	0,2
Eiwit plantaardig (g)	1	0,2
Eiwit dierlijk (g)	0	0
Koolhydraten (g)	4	5
Suiker (g)	3	4,9
Vrije suikers (g)	–	4,9
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	1	0,1
Vet (g)	0	0
Verzadigd (g)	0	0
EOV (g)	0	0
MOV (g)	0	0
Omega 6 (g)	0	0
Omega 3 (g)	0	0
Omega 3 ALA (g)	0	0
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0
Vezels (g)	0,4	0,1

Voedingsstof	Tomaten-groentesap	Vruchtendrank multivitamine nectar light
A (µg)	78	10
B1 (mg)	0,05	0,2
B2 (mg)	0,03	0,2
B3 (mg)	0,5	2,7
B6 (mg)	0,08	0,3
B11 / Foliumzuur (µg)	18	4,3
B12 (µg)	0	0,15
C (mg)	8	9
D (µg)	0	0
E (mg)	–	1,5

Voedingsstof	Tomaten-groentesap	Vruchtendrank multivitamine nectar light
Natrium (mg)	365	0
Kalium (mg)	193	65
Calcium (mg)	13	6
Fosfor (mg)	21	6
IJzer (mg)	0,3	0,1
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,3	0,1
Jodium (µg)	–	1
Magnesium (mg)	27	4
Koper (mg)	–	0,01
Selenium (µg)	–	1
Zink (mg)	–	0,08

Voedingsstof	Tomaten-groentesap	Vruchtendrank multivitamine nectar light
Vetzuren totaal (g)	0	0
Linolzuur (LA) (g)	0	0
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0	0
Stearinezuur (C18:0) (g)	0	0
Oliezuur (C18:1) (g)	0	0

Voedingsstof	Tomaten-groentesap	Vruchtendrank multivitamine nectar light
Alcohol (g)	0	0
Retinol (µg)	0	0
Bètacaroteen (µg)	830	120
Alfacaroteen (µg)	210	–
Luteïne (µg)	80	–
Lycopeen (µg)	9.660	–

Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.