Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

Macronutriënten

Voedingsstof	Vegetarische braadworst	Vegetarische reepjes/stukjes
kcal (kcal)	178	178
kJ (kJ)	741	744
Water (g)	68,2	61,7
Eiwit (g)	14,1	20,4
Eiwit plantaardig (g)	12,7	19,4
Eiwit dierlijk (g)	1,4	1
Tryptofaan (mg)	199	263
Koolhydraten (g)	5,1	3
Suiker (g)	0,8	0,9
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	4,3	2,1
Vet (g)	11	8,4
Verzadigd (g)	2,1	0,9
EOV (g)	4,8	2,4
MOV (g)	3,6	4,8
Omega 6 (g)	3,2	4,8
Omega 3 (g)	0,4	0
Omega 3 ALA (g)	0,36	0,01
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0
Vezels (g)	1	4,6

Voedingsstof	Vegetarische braadworst	Vegetarische reepjes/stukjes
A (µg)	0	2
B1 (mg)	0,04	0,07
B2 (mg)	0,17	0,11
B3 (mg)	3,8	5
B6 (mg)	0,04	0,03
B11 / Foliumzuur (µg)	47,1	39,9
B12 (µg)	0,76	0,6
C (mg)	0	0
D (µg)	0	0
E (mg)	2,2	4
K (µg)	11,2	2,2

Voedingsstof	Vegetarische braadworst	Vegetarische reepjes/stukjes
Natrium (mg)	520	620
Kalium (mg)	420	620
Calcium (mg)	100	56
Fosfor (mg)	180	180
IJzer (mg)	8,9	4,6
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	8,9	4,6
Magnesium (mg)	12	40
Koper (mg)	0,19	0,26
Selenium (µg)	9	10
Zink (mg)	0,72	1,1

Voedingsstof	Vegetarische braadworst	Vegetarische reepjes/stukjes
Vetzuren totaal (g)	10,6	8
Linolzuur (LA) (g)	3,2	4,8
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,03	0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g)	1,7	0,51
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,35	0,29
Oliezuur (C18:1) (g)	4,8	2,3

Voedingsstof	Vegetarische braadworst	Vegetarische reepjes/stukjes
Alcohol (g)	0	0
Retinol (µg)	0	0
Bètacaroteen (µg)	3	21

Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.