Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

Macronutriënten

Voedingsstof	Vegetarische reepjes/stukjes	Vegetarische braadworst
kcal (kcal)	178	178
kJ (kJ)	744	741
Water (g)	61,7	68,2
Eiwit (g)	20,4	14,1
Eiwit plantaardig (g)	19,4	12,7
Eiwit dierlijk (g)	1	1,4
Tryptofaan (mg)	263	199
Koolhydraten (g)	3	5,1
Suiker (g)	0,9	0,8
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	2,1	4,3
Vet (g)	8,4	11
Verzadigd (g)	0,9	2,1
EOV (g)	2,4	4,8
MOV (g)	4,8	3,6
Omega 6 (g)	4,8	3,2
Omega 3 (g)	0	0,4
Omega 3 ALA (g)	0,01	0,36
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0
Vezels (g)	4,6	1

Voedingsstof	Vegetarische reepjes/stukjes	Vegetarische braadworst
A (µg)	2	0
B1 (mg)	0,07	0,04
B2 (mg)	0,11	0,17
B3 (mg)	5	3,8
B6 (mg)	0,03	0,04
B11 / Foliumzuur (µg)	39,9	47,1
B12 (µg)	0,6	0,76
C (mg)	0	0
D (µg)	0	0
E (mg)	4	2,2
K (µg)	2,2	11,2

Voedingsstof	Vegetarische reepjes/stukjes	Vegetarische braadworst
Natrium (mg)	620	520
Kalium (mg)	620	420
Calcium (mg)	56	100
Fosfor (mg)	180	180
IJzer (mg)	4,6	8,9
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	4,6	8,9
Magnesium (mg)	40	12
Koper (mg)	0,26	0,19
Selenium (µg)	10	9
Zink (mg)	1,1	0,72

Voedingsstof	Vegetarische reepjes/stukjes	Vegetarische braadworst
Vetzuren totaal (g)	8	10,6
Linolzuur (LA) (g)	4,8	3,2
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,03
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,51	1,7
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,29	0,35
Oliezuur (C18:1) (g)	2,3	4,8

Voedingsstof	Vegetarische reepjes/stukjes	Vegetarische braadworst
Alcohol (g)	0	0
Retinol (µg)	0	0
Bètacaroteen (µg)	21	3

Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.