Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Vlaflip dubbel Kwark Danoontje
      kcal (kcal) 96 96
      kJ (kJ) 405 403
      Water (g) 79,1 78,6
      Eiwit (g) 2,9 6,4
      Eiwit plantaardig (g) 0,3 0,1
      Eiwit dierlijk (g) 2,7 6,3
      Koolhydraten (g) 15 9,9
      Suiker (g) 11,7 9,2
      Vrije suikers (g) 7,2 5,2
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 3,3 0,7
      Vet (g) 2,6 3
      Verzadigd (g) 1,7 2
      EOV (g) 0,6 0,7
      MOV (g) 0,1 0,1
      Omega 6 (g) 0 0
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,01 0,01
      Transvet (g) 0 0,1
      Cholesterol (mg) 8 15
      Vezels (g) 0,3 0,8
      Organische zuren (g) 0 0,7

      Vitaminen

      Voedingsstof Vlaflip dubbel Kwark Danoontje
      A (µg) 34 36
      B1 (mg) 0,02 0,02
      B2 (mg) 0,13 0,19
      B3 (mg) 0 0
      B6 (mg) 0,03 0,03
      B11 / Foliumzuur (µg) 2,5 20,9
      B12 (µg) 0,19 0,4
      C (mg) 0 0
      D (µg) 0 1,3
      E (mg) 0,1 0,1
      K (µg) 1,4 3,5

      Mineralen

      Voedingsstof Vlaflip dubbel Kwark Danoontje
      Natrium (mg) 66 32
      Kalium (mg) 121 137
      Calcium (mg) 117 120
      Fosfor (mg) 54 99
      IJzer (mg) 0 0
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0 0
      Jodium (µg) 10,6 19
      Magnesium (mg) 8 10
      Koper (mg) 0,01 0,03
      Selenium (µg) 1 3
      Zink (mg) 0,23 0,4

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Vlaflip dubbel Kwark Danoontje
      Vetzuren totaal (g) 2,5 2,8
      Linolzuur (LA) (g) 0,04 0,04
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0,09 0,1
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0,1 0,11
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0,28 0,32
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,74 0,85
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0,24 0,28
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,49 0,56

      Overig

      Voedingsstof Vlaflip dubbel Kwark Danoontje
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 28 33
      Bètacaroteen (µg) 73 35
      Alfacaroteen (µg) – 0
      Luteïne (µg) – 3
      Zeaxanthine (µg) – 0
      Lycopeen (µg) – 0
      Bètacryptoxanthine (µg) – 1

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.