Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Vruchten Babyvoeding
      kcal (kcal) 65 65
      kJ (kJ) 275 274
      Water (g) 81,4 83,4
      Eiwit (g) 0,3 0,6
      Eiwit plantaardig (g) 0,3 0,6
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Koolhydraten (g) 15 14,5
      Suiker (g) 14,7 11,9
      Vrije suikers (g) 4,4 0
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0,3 2,6
      Vet (g) 0,1 0,2
      Verzadigd (g) 0 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0 0,1
      Omega 6 (g) 0 0,1
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0,01 0,02
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 1,5 1,4

      Vitaminen

      Voedingsstof Vruchten Babyvoeding
      A (µg) 2 5
      B1 (mg) 0,02 –
      B2 (mg) 0 –
      B3 (mg) 0,2 –
      B6 (mg) 0,06 –
      B11 / Foliumzuur (µg) 4,9 3
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 5 18
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,2 –
      K (µg) 1,1 –

      Mineralen

      Voedingsstof Vruchten Babyvoeding
      Natrium (mg) 3 11
      Kalium (mg) 85 185
      Calcium (mg) 12 40
      Fosfor (mg) 10 32
      IJzer (mg) 0,2 0,3
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,3
      Magnesium (mg) 7 11
      Koper (mg) 0,06 0,14
      Selenium (µg) 0 2
      Zink (mg) 0,07 0,14

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Vruchten Babyvoeding
      Vetzuren totaal (g) 0,1 0,1
      Linolzuur (LA) (g) 0,02 0,07
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,01 0,03
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0 0,01
      Oliezuur (C18:1) (g) 0,01 0,01

      Overig

      Voedingsstof Vruchten Babyvoeding
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 23 40
      Alfacaroteen (µg) 0 9
      Luteïne (µg) 14 48
      Zeaxanthine (µg) 5 11
      Lycopeen (µg) 1 16
      Bètacryptoxanthine (µg) 13 33

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.