Voedingsmiddelen vergelijken

Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.

      Macronutriënten

      Voedingsstof Vruchtensap Vruchtendrank
      kcal (kcal) 49 48
      kJ (kJ) 207 204
      Water (g) 87,8 88,1
      Eiwit (g) 0,1 0,2
      Eiwit plantaardig (g) 0,1 0,2
      Eiwit dierlijk (g) 0 0
      Tryptofaan (mg) 1 –
      Koolhydraten (g) 12 11,4
      Suiker (g) 11,7 11,2
      Vrije suikers (g) 11,7 11,2
      Polyolen (g) 0 0
      Zetmeel (g) 0,4 0,2
      Vet (g) 0 0,1
      Verzadigd (g) 0 0
      EOV (g) 0 0
      MOV (g) 0 0,1
      Omega 6 (g) 0 0,1
      Omega 3 (g) 0 0
      Omega 3 ALA (g) 0 0,02
      Transvet (g) 0 0
      Cholesterol (mg) 0 0
      Vezels (g) 0 0,2

      Vitaminen

      Voedingsstof Vruchtensap Vruchtendrank
      A (µg) 2 5
      B1 (mg) 0,03 0,02
      B2 (mg) 0,01 0,01
      B3 (mg) 1,2 0
      B6 (mg) 0,04 0,03
      B11 / Foliumzuur (µg) 8,9 6,8
      B12 (µg) 0 0
      C (mg) 6 16
      D (µg) 0 0
      E (mg) 0,9 0
      K (µg) 0,1 0

      Mineralen

      Voedingsstof Vruchtensap Vruchtendrank
      Natrium (mg) 2 0
      Kalium (mg) 136 90
      Calcium (mg) 11 7
      Fosfor (mg) 13 8
      IJzer (mg) 0,2 0,1
      IJzer (haem) (mg) 0 0
      IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,1
      Jodium (µg) 0,3 –
      Magnesium (mg) 9 5
      Koper (mg) 0,02 0,01
      Selenium (µg) 0 1
      Zink (mg) 0,07 0,07

      Vetzuren (detail)

      Voedingsstof Vruchtensap Vruchtendrank
      Vetzuren totaal (g) 0 0,1
      Linolzuur (LA) (g) 0 0,08
      GLA (g) 0 0
      Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
      SDA (g) 0 0
      EPA (g) 0 0
      DPA (g) 0 0
      DHA (g) 0 0
      Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
      Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
      Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
      Palmitinezuur (C16:0) (g) 0 0,03
      Stearinezuur (C18:0) (g) 0 0,01
      Oliezuur (C18:1) (g) 0 0,01

      Overig

      Voedingsstof Vruchtensap Vruchtendrank
      Alcohol (g) 0 0
      Retinol (µg) 0 0
      Bètacaroteen (µg) 27 61

      Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.