Voedingsmiddelen vergelijken
Zet twee producten naast elkaar, per 100 gram, appels met appels.
Macronutriënten
| Voedingsstof | Wokkels | Kaaskoekje |
|---|---|---|
| kcal (kcal) | 493 | 495 |
| kJ (kJ) | 2.065 | 2.066 |
| Water (g) | 2,9 | 10,4 |
| Eiwit (g) | 3,4 | 13,3 |
| Eiwit plantaardig (g) | 3,4 | 8,1 |
| Eiwit dierlijk (g) | 0 | 5,2 |
| Koolhydraten (g) | 69 | 41,9 |
| Suiker (g) | 1,4 | 3,5 |
| Vrije suikers (g) | 0,9 | 0 |
| Polyolen (g) | 0 | 0 |
| Zetmeel (g) | 67,7 | 38,4 |
| Vet (g) | 22 | 30,1 |
| Verzadigd (g) | 2,3 | 16,1 |
| EOV (g) | 6,2 | 8 |
| MOV (g) | 12,5 | 1,8 |
| Omega 6 (g) | 12,5 | 1,5 |
| Omega 3 (g) | 0 | 0,2 |
| Omega 3 ALA (g) | 0,03 | 0,17 |
| Transvet (g) | 0 | 1 |
| Cholesterol (mg) | 0 | 79 |
| Vezels (g) | 2,8 | 1,8 |
Vitaminen
| Voedingsstof | Wokkels | Kaaskoekje |
|---|---|---|
| A (µg) | 0 | 225 |
| B1 (mg) | 0 | – |
| B2 (mg) | 0,08 | 0,27 |
| B3 (mg) | 2,7 | – |
| B11 / Foliumzuur (µg) | 15 | 15,2 |
| B12 (µg) | 0 | 0,9 |
| C (mg) | – | 0 |
| D (µg) | 0 | 0,4 |
| E (mg) | – | 3 |
Mineralen
| Voedingsstof | Wokkels | Kaaskoekje |
|---|---|---|
| Natrium (mg) | 1.080 | 1.030 |
| Kalium (mg) | 602 | 184 |
| Calcium (mg) | 20 | 232 |
| Fosfor (mg) | 120 | 235 |
| IJzer (mg) | 1,2 | 1,2 |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 |
| IJzer (non-haem) (mg) | 1,2 | 1,2 |
| Jodium (µg) | 4 | 3 |
| Magnesium (mg) | 37 | 32 |
| Koper (mg) | 0,18 | 0,13 |
| Selenium (µg) | 1 | 7 |
| Zink (mg) | 0,6 | 1,5 |
Vetzuren (detail)
| Voedingsstof | Wokkels | Kaaskoekje |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 21,1 | 28,6 |
| Linolzuur (LA) (g) | 12,5 | 1,5 |
| GLA (g) | 0 | – |
| Arachidonzuur (AA) (g) | 0 | 0 |
| SDA (g) | 0 | – |
| EPA (g) | 0 | 0 |
| DPA (g) | 0 | – |
| DHA (g) | 0 | 0 |
| Boterzuur (C4:0) (g) | 0 | 0,83 |
| Laurinezuur (C12:0) (g) | 0 | 0,97 |
| Myristinezuur (C14:0) (g) | 0,02 | 2,1 |
| Palmitinezuur (C16:0) (g) | 1,3 | 7,2 |
| Stearinezuur (C18:0) (g) | 0,76 | 3 |
| Oliezuur (C18:1) (g) | 6,1 | 7,5 |
Overig
| Voedingsstof | Wokkels | Kaaskoekje |
|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 |
| Retinol (µg) | 0 | 216 |
| Bètacaroteen (µg) | 0 | 110 |
Gemarkeerde cellen tonen per regel de hoogste waarde. Hoger is niet altijd beter: kijk per voedingsstof.
