Rauwe bleke aardappelpartjes, diepvries, op een witte achtergrond

De voedingswaarde van aardappelschijfjes (diepvries, gefrituurd in plantaardige olie)

Aardappelschijfjes · diepvries, gefrituurd in plantaardige olie

Aardappelen en knollen NEVO NEVO: Aardappelschijfjes diepvries gefrituurd in plantaardige olie · code 1678

Ook bekend als: Aardappelpartjes/-schijfjes diepvries gefrituurd

229 kcal / 100g
B Nutri-Score
-5,06 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine B6 (0,44 mg, 29% ADH) en vezels (3,2 g) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
kcal 229 458 23%
kJ 959 1.918 23%
Water (g) 54,9 110 7%
Eiwit (g) 3,1 6,2 11%
Eiwit plantaardig (g) 3,1 6,2 11%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 28 56 22%
Suiker (g) 0,2 0,4 1%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 27,8 55,6
Vet (g) 10,9 21,8 31%
Verzadigd (g) 2,1 4,2 21%
EOV (g) 4,8 9,6 24%
MOV (g) 3,5 7 21%
Omega 6 (g) 3,2 6,4 71%
Omega 3 (g) 0,4 0,8 73%
Omega 3 ALA (g) 0,36 0,72
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 3,2 6,4 21%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 1 2 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 22 44 2%
Zeaxanthine (µg) 42 84 42%
Lycopeen (µg) 1 2 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 1 2 1%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
A (µg) 0 0 0%
B1 (mg) 0,07 0,14 13%
B2 (mg) 0,03 0,06 4%
B3 (mg) 1,2 2,4 14%
B6 (mg) 0,44 0,88 59%
B11 / Foliumzuur (µg) 17,4 34,8 12%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 7 14 19%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,6 1,2 9%
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Natrium (mg) 34 68 5%
Kalium (mg) 426 852 24%
Calcium (mg) 9 18 2%
Fosfor (mg) 77 154 28%
IJzer (mg) 0,5 1 9%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,5 1
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 21 42 12%
Koper (mg) 0,11 0,22 24%
Selenium (µg) 1 2 3%
Zink (mg) 0,37 0,74 8%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 200g
Vetzuren totaal (g) 10,5 21
Linolzuur (LA) (g) 3,2 6,3
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,03 0,06
Palmitinezuur (C16:0) (g) 1,6 3,3
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,35 0,7
Oliezuur (C18:1) (g) 4,7 9,5

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.