De voedingswaarde van all-Bran Flakes Kellogg's (ontbijtproduct)

All-Bran Flakes Kellogg's · ontbijtproduct

Graanproducten NEVO NEVO: Ontbijtproduct All-Bran flakes Kellogg's · code 2705

Ook bekend als: Ontbijtgranen All-bran flakes Kellogg's

358 kcal / 100g

B Nutri-Score

4,5 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bijzonder rijk aan foliumzuur (283 µg, 94% ADH) en vitamine B3 (15,5 mg, 91% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine D en vitamine B1 in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	358	179	9%
kJ	1.509	755	9%
Water (g)	4,8	2,4	0%
Eiwit (g)	11	5,5	10%
Eiwit plantaardig (g)	11	5,5	10%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	148	74
Koolhydraten (g)	65	32,5	13%
Suiker (g)	14	7	14%
Vrije suikers (g)	14	7
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	51	25,5
Vet (g)	2,2	1,1	2%
Verzadigd (g)	0,4	0,2	1%
EOV (g)	0,3	0,15	0%
MOV (g)	1,1	0,55	2%
Omega 6 (g)	1,1	0,55	6%
Omega 3 (g)	0,1	0,05	5%
Omega 3 ALA (g)	0,08	0,04
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	17	8,5	28%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,91	0,46	41%
B2 (mg)	1,2	0,6	38%
B3 (mg)	15,5	7,8	46%
B6 (mg)	1,2	0,6	40%
B11 / Foliumzuur (µg)	283	142	47%
B12 (µg)	2,1	1,1	38%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	8,4	4,2	42%
E (mg)	–	–	–
K (µg)	–	–	–

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	264	132	9%
Kalium (mg)	520	260	7%
Calcium (mg)	30	15	2%
Fosfor (mg)	370	185	34%
IJzer (mg)	8	4	36%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	8	4
Jodium (µg)	1,7	0,85	1%
Magnesium (mg)	130	65	19%
Koper (mg)	0,27	0,14	15%
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	2,5	1,3	14%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	1,8	0,9
Linolzuur (LA) (g)	1,1	0,53
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,35	0,18
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,02	0,01
Oliezuur (C18:1) (g)	0,25	0,13

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.