De voedingswaarde van appel-notentaart

Gebak en koek NEVO NEVO: Taart appel-noten · code 2863

Ook bekend als: Appeltaart/appelgebak m noten

346 kcal / 100g

D Nutri-Score

2,4 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine E (2,4 mg, 18% ADH) en vitamine A (137 µg, 17% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel selenium en koper in. Er zit wel veel verzadigd vet (7,6 g) en suiker (22,9 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
kcal	346	346	17%
kJ	1.448	1.448	17%
Water (g)	34,7	34,7	2%
Eiwit (g)	5,5	5,5	10%
Eiwit plantaardig (g)	4,6	4,6	8%
Eiwit dierlijk (g)	0,9	0,9	2%
Tryptofaan (mg)	61	61
Koolhydraten (g)	39,3	39,3	15%
Suiker (g)	22,9	22,9	46%
Vrije suikers (g)	17,1	17,1
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	16,4	16,4
Vet (g)	18,1	18,1	26%
Verzadigd (g)	7,6	7,6	38%
EOV (g)	6,6	6,6	17%
MOV (g)	2,5	2,5	8%
Omega 6 (g)	2,2	2,2	24%
Omega 3 (g)	0,2	0,2	18%
Omega 3 ALA (g)	0,2	0,2
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,01	0,01	5%
Transvet (g)	0,2	0,2
Cholesterol (mg)	48	48	16%
Vezels (g)	2,1	2,1	7%
Organische zuren (g)	0,1	0,1

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	133	133	17%
Bètacaroteen (µg)	46	46	1%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	74	74	4%
Zeaxanthine (µg)	14	14	7%
Lycopeen (µg)	2	2	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	3	3	1%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
A (µg)	137	137	17%
B1 (mg)	0,07	0,07	6%
B2 (mg)	0,09	0,09	6%
B3 (mg)	1,4	1,4	8%
B6 (mg)	0,06	0,06	4%
B11 / Foliumzuur (µg)	12	12	4%
B12 (µg)	0,14	0,14	5%
C (mg)	1	1	1%
D (µg)	0,5	0,5	5%
E (mg)	2,4	2,4	18%
K (µg)	4	4	6%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
Natrium (mg)	118	118	8%
Kalium (mg)	141	141	4%
Calcium (mg)	33	33	3%
Fosfor (mg)	106	106	19%
IJzer (mg)	1,1	1,1	10%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,1	1,1
Jodium (µg)	5,5	5,5	4%
Magnesium (mg)	32	32	9%
Koper (mg)	0,18	0,18	20%
Selenium (µg)	11	11	16%
Zink (mg)	0,64	0,64	7%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 100g
Vetzuren totaal (g)	17	17
Linolzuur (LA) (g)	2,2	2,2
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,01	0,01
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0,01	0,01
DPA (g)	0,01	0,01
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0,32	0,32
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,32	0,32
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,86	0,86
Palmitinezuur (C16:0) (g)	4,1	4,1
Stearinezuur (C18:0) (g)	1,1	1,1
Oliezuur (C18:1) (g)	6,3	6,3

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.