De voedingswaarde van boerenbeschuit

Brood NEVO NEVO: Beschuit boeren- · code 5106

440 kcal / 100g

A Nutri-Score

5,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
kcal	440	44	2%
kJ	1.847	185	2%
Water (g)	3,8	0,38	0%
Eiwit (g)	16	1,6	3%
Eiwit plantaardig (g)	14,9	1,5	3%
Eiwit dierlijk (g)	1,1	0,11	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	56	5,6	2%
Suiker (g)	6	0,6	1%
Vrije suikers (g)	4,9	0,49
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	50	5
Vet (g)	15	1,5	2%
Verzadigd (g)	2,9	0,29	1%
EOV (g)	6,5	0,65	2%
MOV (g)	4,8	0,48	1%
Omega 6 (g)	4,3	0,43	5%
Omega 3 (g)	0,5	0,05	5%
Omega 3 ALA (g)	0,48	0,05
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	7	0,7	0%
Vezels (g)	8,5	0,85	3%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	3	0,3	0%

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,63	0,06	6%
B2 (mg)	0,12	0,01	1%
B3 (mg)	4,6	0,46	3%
B6 (mg)	0,35	0,03	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	51,7	5,2	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	7	0,7	5%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
Natrium (mg)	220	22	1%
Kalium (mg)	477	47,7	1%
Calcium (mg)	43	4,3	0%
Fosfor (mg)	337	33,7	6%
IJzer (mg)	3	0,3	3%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	3	0,3
Jodium (µg)	–	–	–
Magnesium (mg)	161	16,1	5%
Koper (mg)	0,7	0,07	8%
Selenium (µg)	16	1,6	2%
Zink (mg)	1,9	0,19	2%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.