De voedingswaarde van bonbon

Suiker, snoep en zoet beleg NEVO NEVO: Bonbon · code 1508

512 kcal / 100g

E Nutri-Score

-0,65 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan koper (0,45 mg, 50% ADH) en vitamine B1 (0,17 mg, 15% ADH) per 100 gram, al eet je er meestal maar 18 g van. Verder zitten er relatief veel ijzer en vitamine E in. Er zit wel veel verzadigd vet (14,8 g) en suiker (50,1 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 18g	ADH/portie
kcal	512	92,2	5%
kJ	2.136	384	5%
Water (g)	8,7	1,6	0%
Eiwit (g)	5,5	0,99	2%
Eiwit plantaardig (g)	3,1	0,56	1%
Eiwit dierlijk (g)	2,4	0,43	1%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	51,8	9,3	4%
Suiker (g)	50,1	9	18%
Vrije suikers (g)	50,1	9
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	1,7	0,31
Vet (g)	30,7	5,5	8%
Verzadigd (g)	14,8	2,7	13%
EOV (g)	12,7	2,3	6%
MOV (g)	1,7	0,31	1%
Omega 6 (g)	1,5	0,27	3%
Omega 3 (g)	0,1	0,02	2%
Omega 3 ALA (g)	0,08	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,1	0,02
Cholesterol (mg)	10	1,8	1%
Vezels (g)	3,3	0,59	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 18g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	33	5,9	1%
Bètacaroteen (µg)	40	7,2	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 18g	ADH/portie
A (µg)	36	6,5	1%
B1 (mg)	0,17	0,03	3%
B2 (mg)	0,2	0,04	2%
B3 (mg)	0,4	0,07	0%
B6 (mg)	0,03	0,01	0%
B11 / Foliumzuur (µg)	17	3,1	1%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	2	0,36	3%
K (µg)	–	–	–

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 18g	ADH/portie
Natrium (mg)	40	7,2	0%
Kalium (mg)	269	48,4	1%
Calcium (mg)	118	21,2	2%
Fosfor (mg)	125	22,5	4%
IJzer (mg)	1,7	0,31	3%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,7	0,31
Jodium (µg)	–	–	–
Magnesium (mg)	35	6,3	2%
Koper (mg)	0,45	0,08	9%
Selenium (µg)	1	0,18	0%
Zink (mg)	0,6	0,11	1%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 18g
Vetzuren totaal (g)	29,5	5,3
Linolzuur (LA) (g)	1,5	0,28
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,18	0,03
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,59	0,11
Palmitinezuur (C16:0) (g)	7,2	1,3
Stearinezuur (C18:0) (g)	6	1,1
Oliezuur (C18:1) (g)	12,6	2,3

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.