De voedingswaarde van cake (met noten)

Cake · met noten

Gebak en koek NEVO NEVO: Cake m noten · code 2429

Ook bekend als: Notencake

449 kcal / 100g

E Nutri-Score

4 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan selenium (24 µg, 34% ADH) en vitamine E (4,2 mg, 32% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine A en vitamine D in. Er zit wel veel verzadigd vet (8,7 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
kcal	449	135	7%
kJ	1.870	561	7%
Water (g)	22,8	6,8	0%
Eiwit (g)	8,1	2,4	4%
Eiwit plantaardig (g)	5,9	1,8	3%
Eiwit dierlijk (g)	2,2	0,66	1%
Tryptofaan (mg)	109	32,7
Koolhydraten (g)	36	10,8	4%
Suiker (g)	20,9	6,3	13%
Vrije suikers (g)	20,1	6
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	15,1	4,5
Vet (g)	29,8	8,9	13%
Verzadigd (g)	8,7	2,6	13%
EOV (g)	13,6	4,1	10%
MOV (g)	5,7	1,7	5%
Omega 6 (g)	5,3	1,6	18%
Omega 3 (g)	0,4	0,12	11%
Omega 3 ALA (g)	0,39	0,12
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,01	0,00	2%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	74	22,2	7%
Vezels (g)	2,2	0,66	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	199	59,7	7%
Bètacaroteen (µg)	3	0,9	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	112	33,6	2%
Zeaxanthine (µg)	38	11,4	6%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	1	0,3	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
A (µg)	199	59,7	7%
B1 (mg)	0,11	0,03	3%
B2 (mg)	0,13	0,04	2%
B3 (mg)	2,5	0,75	4%
B6 (mg)	0,08	0,02	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	24,2	7,3	2%
B12 (µg)	0,31	0,09	3%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	1,8	0,54	5%
E (mg)	4,2	1,3	10%
K (µg)	3,3	0,99	1%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Natrium (mg)	331	99,3	7%
Kalium (mg)	204	61,2	2%
Calcium (mg)	47	14,1	1%
Fosfor (mg)	170	51	9%
IJzer (mg)	1,5	0,45	4%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,5	0,45
Jodium (µg)	13,6	4,1	3%
Magnesium (mg)	54	16,2	5%
Koper (mg)	0,28	0,08	9%
Selenium (µg)	24	7,2	10%
Zink (mg)	1,2	0,35	4%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 30g
Vetzuren totaal (g)	28,2	8,5
Linolzuur (LA) (g)	5,3	1,6
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0,01	0,00
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,23	0,07
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,21	0,06
Palmitinezuur (C16:0) (g)	6,9	2,1
Stearinezuur (C18:0) (g)	1,1	0,33
Oliezuur (C18:1) (g)	13,3	4

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.