Een hele en een doorgesneden cantaloupemeloen op een witte achtergrond

De voedingswaarde van cantaloupemeloen

Fruit NEVO NEVO: Meloen cantaloupe · code 3341

Ook bekend als: Meloen kantaloep

38 kcal / 100g
A Nutri-Score
-4,96 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine C (37 mg, 49% ADH) en vitamine A (169 µg, 21% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 120g ADH/portie
kcal 38 45,6 2%
kJ 163 196 2%
Water (g) 90,2 108 7%
Eiwit (g) 0,8 0,96 2%
Eiwit plantaardig (g) 0,8 0,96 2%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 7,9 9,5 4%
Suiker (g) 7,9 9,5 19%
Vrije suikers (g) 0 0
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 0 0
Vet (g) 0,2 0,24 0%
Verzadigd (g) 0,1 0,12 1%
EOV (g) 0 0 0%
MOV (g) 0,1 0,12 0%
Omega 6 (g) 0 0 0%
Omega 3 (g) 0,1 0,12 11%
Omega 3 ALA (g) 0,05 0,06
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 0,9 1,1 4%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 120g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 2.020 2.424 61%
Alfacaroteen (µg) 16 19,2 3%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 1 1,2 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 120g ADH/portie
A (µg) 169 203 25%
B1 (mg) 0,04 0,05 4%
B2 (mg) 0,02 0,02 2%
B3 (mg) 0,7 0,84 5%
B6 (mg) 0,07 0,09 6%
B11 / Foliumzuur (µg) 21 25,2 8%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 37 44,4 59%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,1 0,12 1%
K (µg) 2,5 3 4%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 120g ADH/portie
Natrium (mg) 16 19,2 1%
Kalium (mg) 267 320 9%
Calcium (mg) 9 10,8 1%
Fosfor (mg) 15 18 3%
IJzer (mg) 0,2 0,24 2%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,24
Jodium (µg) 4 4,8 3%
Magnesium (mg) 12 14,4 4%
Koper (mg) 0,04 0,05 5%
Selenium (µg) 0 0 0%
Zink (mg) 0,18 0,22 2%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 120g
Vetzuren totaal (g) 0,2 0,24
Linolzuur (LA) (g) 0,04 0,05
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,05 0,06
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,01 0,01
Oliezuur (C18:1) (g) 0 0

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.