De voedingswaarde van chocolademousse (kant-en-klaar)

Chocolademousse · kant-en-klaar

Melk en zuivel NEVO NEVO: Mousse chocolade- kant-en-klaar · code 5353

Ook bekend als: Chocolademousse kant-en-klaar

189 kcal / 100g

D Nutri-Score

-2,33 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van ijzer (3,1 mg, 28% ADH) en koper (0,25 mg, 28% ADH) per 100 gram. Verder zit er relatief veel fosfor in. Er zit wel veel verzadigd vet (5 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
kcal	189	236	12%
kJ	791	989	12%
Water (g)	61	76,3	5%
Eiwit (g)	5,3	6,6	12%
Eiwit plantaardig (g)	1,1	1,4	2%
Eiwit dierlijk (g)	4,2	5,3	9%
Tryptofaan (mg)	48	60
Koolhydraten (g)	23,9	29,9	11%
Suiker (g)	20,4	25,5	51%
Vrije suikers (g)	15,5	19,4
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	3,6	4,5
Vet (g)	7,5	9,4	13%
Verzadigd (g)	5	6,3	31%
EOV (g)	1,6	2	5%
MOV (g)	0,2	0,25	1%
Omega 6 (g)	0,2	0,25	3%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,02	0,03
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,1	0,13
Cholesterol (mg)	8	10	3%
Vezels (g)	2,3	2,9	10%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	29	36,3	5%
Bètacaroteen (µg)	14	17,5	0%
Alfacaroteen (µg)	1	1,3	0%
Luteïne (µg)	3	3,8	0%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	1	1,3	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
A (µg)	30	37,5	5%
B1 (mg)	0,01	0,01	1%
B2 (mg)	0,16	0,2	13%
B3 (mg)	0,9	1,1	7%
B6 (mg)	0,03	0,04	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	5,9	7,4	2%
B12 (µg)	0,13	0,16	6%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,3	0,38	3%
K (µg)	1,1	1,4	2%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Natrium (mg)	49	61,3	4%
Kalium (mg)	334	418	12%
Calcium (mg)	120	150	15%
Fosfor (mg)	121	151	28%
IJzer (mg)	3,1	3,9	35%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	3,1	3,9
Jodium (µg)	18,2	22,8	15%
Magnesium (mg)	38	47,5	14%
Koper (mg)	0,25	0,31	35%
Selenium (µg)	2	2,5	4%
Zink (mg)	0,79	0,99	11%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 125g
Vetzuren totaal (g)	7	8,8
Linolzuur (LA) (g)	0,16	0,2
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,73	0,91
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,61	0,76
Palmitinezuur (C16:0) (g)	1,9	2,3
Stearinezuur (C18:0) (g)	1,4	1,7
Oliezuur (C18:1) (g)	1,5	1,9

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.