Een glas gladde chocoladepudding op een witte achtergrond

De voedingswaarde van chocoladepudding

Melk en zuivel NEVO NEVO: Pudding chocolade- · code 532

Ook bekend als: Chocoladepudding

112 kcal / 100g
C Nutri-Score
-0,32 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van koper (0,16 mg, 18% ADH) en fosfor (108 mg, 20% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
kcal 112 168 8%
kJ 472 708 8%
Water (g) 73 110 7%
Eiwit (g) 3,4 5,1 9%
Eiwit plantaardig (g) 0,7 1,1 2%
Eiwit dierlijk (g) 2,7 4 7%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 19,3 29,0 11%
Suiker (g) 13,5 20,3 41%
Vrije suikers (g) 9,7 14,6
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 5,8 8,7
Vet (g) 2 3 4%
Verzadigd (g) 1,3 2,0 10%
EOV (g) 0,5 0,75 2%
MOV (g) 0,1 0,15 0%
Omega 6 (g) 0,1 0,15 2%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,01 0,02
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 4 6 2%
Vezels (g) 1,4 2,1 7%
Organische zuren (g) 0 0

Overig

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 12 18 2%
Bètacaroteen (µg) 7 10,5 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%
Luteïne (µg) 1 1,5 0%
Zeaxanthine (µg) 0 0 0%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
A (µg) 12 18 2%
B1 (mg) 0,03 0,05 4%
B2 (mg) 0,15 0,23 14%
B3 (mg) 0,2 0,3 2%
B6 (mg) 0,03 0,04 3%
B11 / Foliumzuur (µg) 6,9 10,4 3%
B12 (µg) 0,36 0,54 19%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,1 0,15 1%
K (µg) 0,6 0,9 1%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 150g ADH/portie
Natrium (mg) 39 58,5 4%
Kalium (mg) 187 281 8%
Calcium (mg) 105 158 16%
Fosfor (mg) 108 162 29%
IJzer (mg) 0,4 0,6 5%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,4 0,6
Jodium (µg) 12,1 18,2 12%
Magnesium (mg) 30 45 13%
Koper (mg) 0,16 0,24 27%
Selenium (µg) 1 1,5 2%
Zink (mg) 0,6 0,9 10%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 150g
Vetzuren totaal (g) 1,9 2,9
Linolzuur (LA) (g) 0,05 0,08
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0,04 0,06
Laurinezuur (C12:0) (g) 0,04 0,06
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,12 0,18
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,55 0,83
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,39 0,59
Oliezuur (C18:1) (g) 0,51 0,77

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.