De voedingswaardewijzer
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
Ook bekend als: Kinder bueno chocolade melk-
In één oogopslag: Rijk aan vitamine E (7,4 mg, 57% ADH) en vitamine B12 (1,1 µg, 39% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel calcium en vitamine B2 in. Er zit wel veel verzadigd vet (19 g) en suiker (47,5 g) in.
| Voedingsstof | 100g | Portie 50g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| kcal | 567 | 284 | |
| kJ | 2.365 | 1.183 | |
| Water (g) | 0,2 | 0,1 | |
| Eiwit (g) | 8,9 | 4,5 | |
| Eiwit plantaardig (g) | 1,4 | 0,7 | |
| Eiwit dierlijk (g) | 7,5 | 3,8 | |
| Tryptofaan (mg) | 105 | 52,5 | |
| Koolhydraten (g) | 52,1 | 26,1 | |
| Suiker (g) | 47,5 | 23,8 | |
| Vrije suikers (g) | 37,6 | 18,8 | |
| Polyolen (g) | 0 | 0 | |
| Zetmeel (g) | 4,6 | 2,3 | |
| Vet (g) | 35,7 | 17,9 | |
| Verzadigd (g) | 19 | 9,5 | |
| EOV (g) | 12,7 | 6,4 | |
| MOV (g) | 2,6 | 1,3 | |
| Omega 6 (g) | 2,5 | 1,3 | |
| Omega 3 (g) | 0 | 0 | |
| Omega 3 ALA (g) | 0,05 | 0,03 | |
| Omega 3 EPA+DHA (g) | 0 | 0 | |
| Transvet (g) | 0 | 0 | |
| Cholesterol (mg) | 7 | 3,5 | |
| Vezels (g) | 1,3 | 0,65 | |
| Organische zuren (g) | – | – | – |
| Voedingsstof | 100g | Portie 50g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 | |
| Retinol en carotenoïden | |||
| Retinol (µg) | 33 | 16,5 | |
| Bètacaroteen (µg) | 11 | 5,5 | |
| Alfacaroteen (µg) | 2 | 1 | |
| Luteïne (µg) | 5 | 2,5 | |
| Zeaxanthine (µg) | 1 | 0,5 | |
| Lycopeen (µg) | 0 | 0 | |
| Bètacryptoxanthine (µg) | 1 | 0,5 | |
| Voedingsstof | 100g | Portie 50g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| A (µg) | 34 | 17 | |
| B1 (mg) | 0,11 | 0,06 | |
| B2 (mg) | 0,41 | 0,2 | |
| B3 (mg) | 2,1 | 1,1 | |
| B6 (mg) | 0,09 | 0,05 | |
| B11 / Foliumzuur (µg) | 13,7 | 6,9 | |
| B12 (µg) | 1,1 | 0,55 | |
| C (mg) | 2 | 1 | |
| D (µg) | 0 | 0 | |
| E (mg) | 7,4 | 3,7 | |
| K (µg) | 2,7 | 1,4 |
| Voedingsstof | 100g | Portie 50g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Natrium (mg) | 121 | 60,5 | |
| Kalium (mg) | 428 | 214 | |
| Calcium (mg) | 273 | 137 | |
| Fosfor (mg) | 235 | 118 | |
| IJzer (mg) | 1,2 | 0,6 | |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 | |
| IJzer (non-haem) (mg) | 1,2 | 0,6 | |
| Jodium (µg) | 33,2 | 16,6 | |
| Magnesium (mg) | 38 | 19 | |
| Koper (mg) | 0,09 | 0,05 | |
| Selenium (µg) | 5 | 2,5 | |
| Zink (mg) | 1,1 | 0,53 |
| Voedingsstof | 100g | Portie 50g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 34,2 | 17,1 |
| Linolzuur (LA) (g) | 2,6 | 1,3 |
| GLA (g) | 0 | 0 |
| Arachidonzuur (AA) (g) | 0 | 0 |
| SDA (g) | 0 | 0 |
| EPA (g) | 0 | 0 |
| DPA (g) | 0 | 0 |
| DHA (g) | 0 | 0 |
| Boterzuur (C4:0) (g) | 0,07 | 0,04 |
| Laurinezuur (C12:0) (g) | 0,11 | 0,06 |
| Myristinezuur (C14:0) (g) | 0,45 | 0,23 |
| Palmitinezuur (C16:0) (g) | 13,3 | 6,7 |
| Stearinezuur (C18:0) (g) | 4,6 | 2,3 |
| Oliezuur (C18:1) (g) | 12,5 | 6,3 |
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.
Bekijk het boekDeze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.