De voedingswaarde van chocoschelpjes (G'woon)

Chocoschelpjes · G'woon

Graanproducten NEVO NEVO: Ontbijtproduct Chocoschelpjes G'woon · code 5134

Ook bekend als: Ontbijtgranen Chocoschelpjes G'woon

381 kcal / 100g

C Nutri-Score

0,22 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van ijzer (3,1 mg, 28% ADH) en vezels (6,4 g, 21% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel magnesium en koper in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	381	191	10%
kJ	1.614	807	10%
Water (g)	5,1	2,6	0%
Eiwit (g)	10	5	9%
Eiwit plantaardig (g)	10	5	9%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	75,6	37,8	15%
Suiker (g)	19,9	10,0	20%
Vrije suikers (g)	19,9	10,0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	55,7	27,9
Vet (g)	2,9	1,5	2%
Verzadigd (g)	0,3	0,15	1%
EOV (g)	0,8	0,4	1%
MOV (g)	1,6	0,8	2%
Omega 6 (g)	1,6	0,8	9%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0	0
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	6,4	3,2	11%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	145	72,5	4%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,11	0,06	5%
B2 (mg)	0,03	0,02	1%
B3 (mg)	0,4	0,2	1%
B6 (mg)	0,13	0,06	4%
B11 / Foliumzuur (µg)	14,9	7,5	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	1,2	0,6	5%
K (µg)	0,5	0,25	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	288	144	10%
Kalium (mg)	416	208	6%
Calcium (mg)	26	13	1%
Fosfor (mg)	159	79,5	14%
IJzer (mg)	3,1	1,6	14%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	3,1	1,6
Jodium (µg)	2,2	1,1	1%
Magnesium (mg)	62	31	9%
Koper (mg)	0,33	0,17	18%
Selenium (µg)	2	1	1%
Zink (mg)	1,3	0,67	7%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	2,7	1,4
Linolzuur (LA) (g)	1,6	0,79
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0	0
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,17	0,09
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,1	0,05
Oliezuur (C18:1) (g)	0,78	0,39

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.