Een wit tarwebrood in de vorm van ciabatta op een witte achtergrond

De voedingswaarde van ciabatta (tarwe, wit, ongevuld)

Ciabatta · tarwe, wit, ongevuld

Brood NEVO NEVO: Tarwe ciabatta wit ongevuld · code 2789

Ook bekend als: Witbrood ciabatta ongevuld

255 kcal / 100g
C Nutri-Score
4,4 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan jodium (59,1 µg, 39% ADH) en vezels (3,3 g) per 100 gram. Verder zit er relatief veel fosfor in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
kcal 255 89,3 4%
kJ 1.079 378 4%
Water (g) 35,1 12,3 1%
Eiwit (g) 9,1 3,2 6%
Eiwit plantaardig (g) 9,1 3,2 6%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 48,9 17,1 7%
Suiker (g) 2,2 0,77 2%
Vrije suikers (g) 0 0
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 46,7 16,3
Vet (g) 1,8 0,63 1%
Verzadigd (g) 0,3 0,1 1%
EOV (g) 0,6 0,21 1%
MOV (g) 0,6 0,21 1%
Omega 6 (g) 0,6 0,21 2%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,05 0,02
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 1 0,35 0%
Vezels (g) 3,3 1,2 4%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 0 0 0%
Alfacaroteen (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
A (µg) 0 0 0%
B1 (mg) 0,08 0,03 3%
B2 (mg) 0,04 0,01 1%
B3 (mg) 0,8 0,28 2%
B6 (mg) 0,04 0,01 1%
B11 / Foliumzuur (µg) 20,2 7,1 2%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 0 0 0%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,1 0,04 0%
K (µg) – – –

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 35g ADH/portie
Natrium (mg) 408 143 10%
Kalium (mg) 111 38,9 1%
Calcium (mg) 30 10,5 1%
Fosfor (mg) 84 29,4 5%
IJzer (mg) 0,8 0,28 3%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,8 0,28
Jodium (µg) 59,1 20,7 14%
Magnesium (mg) 19 6,7 2%
Koper (mg) 0,12 0,04 5%
Selenium (µg) 4 1,4 2%
Zink (mg) 0,61 0,21 2%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 35g
Vetzuren totaal (g) 1,6 0,56
Linolzuur (LA) (g) 0,57 0,2
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,24 0,08
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,06 0,02
Oliezuur (C18:1) (g) 0,56 0,2

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.