De voedingswaarde van cornflakes

Graanproducten NEVO NEVO: Ontbijtproduct Cornflakes · code 2081

Ook bekend als: Ontbijtgranen cornflakes

373 kcal / 100g

C Nutri-Score

2,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vezels (4 g) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	373	187	9%
kJ	1.583	792	9%
Water (g)	5,4	2,7	0%
Eiwit (g)	7,1	3,6	6%
Eiwit plantaardig (g)	7,1	3,6	6%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	37	18,5
Koolhydraten (g)	82,7	41,4	16%
Suiker (g)	4,7	2,4	5%
Vrije suikers (g)	3,6	1,8
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	78	39
Vet (g)	0,6	0,3	0%
Verzadigd (g)	0,1	0,05	0%
EOV (g)	0,2	0,1	0%
MOV (g)	0,3	0,15	0%
Omega 6 (g)	0,3	0,15	2%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,01	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	4	2	7%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	85	42,5	1%
Luteïne (µg)	263	132	7%
Zeaxanthine (µg)	604	302	151%

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	7	3,5	0%
B1 (mg)	0,01	0,01	0%
B2 (mg)	0,04	0,02	1%
B3 (mg)	0,8	0,4	2%
B6 (mg)	0,06	0,03	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	13,4	6,7	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,2	0,1	1%
K (µg)	0,4	0,2	0%

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	370	185	12%
Kalium (mg)	100	50	1%
Calcium (mg)	3	1,5	0%
Fosfor (mg)	46	23	4%
IJzer (mg)	0,2	0,1	1%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,2	0,1
Jodium (µg)	0,9	0,45	0%
Magnesium (mg)	10	5	1%
Koper (mg)	0,05	0,03	3%
Selenium (µg)	2	1	1%
Zink (mg)	0,19	0,10	1%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.