De voedingswaarde van filodeeg (onbereid)

Filodeeg · onbereid

Graanproducten NEVO NEVO: Filodeeg onbereid · code 3258

286 kcal / 100g

C Nutri-Score

3,1 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van fosfor (86 mg, 16% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
kcal	286	129	6%
kJ	1.210	545	6%
Water (g)	28,7	12,9	1%
Eiwit (g)	8	3,6	6%
Eiwit plantaardig (g)	8	3,6	6%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	57,9	26,1	10%
Suiker (g)	3	1,4	3%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	54,9	24,7
Vet (g)	1,9	0,86	1%
Verzadigd (g)	0,4	0,18	1%
EOV (g)	0,8	0,36	1%
MOV (g)	0,6	0,27	1%
Omega 6 (g)	0,5	0,23	3%
Omega 3 (g)	0,1	0,05	4%
Omega 3 ALA (g)	0,06	0,03
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	2,4	1,1	4%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	1	0,45	0%

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,14	0,06	6%
B2 (mg)	0,03	0,01	1%
B3 (mg)	1,3	0,59	3%
B6 (mg)	0,09	0,04	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	17	7,7	3%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,5	0,23	2%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 45g	ADH/portie
Natrium (mg)	253	114	8%
Kalium (mg)	124	55,8	2%
Calcium (mg)	63	28,4	3%
Fosfor (mg)	86	38,7	7%
IJzer (mg)	1,5	0,68	6%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,5	0,68
Jodium (µg)	1	0,45	0%
Magnesium (mg)	23	10,4	3%
Koper (mg)	0,1	0,05	5%
Selenium (µg)	9	4	6%
Zink (mg)	0,59	0,27	3%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.