Glanzende frambozen op siroop uit blik in een kommetje op een witte achtergrond

De voedingswaarde van frambozen (op siroop, uit blik of pot)

Frambozen · op siroop, uit blik of pot

Fruit NEVO NEVO: Frambozen op siroop blik/glas · code 182

Ook bekend als: Framboos op siroop blik/glas

71 kcal / 100g
A Nutri-Score
-1,76 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van ijzer (1,7 mg, 15% ADH) per 100 gram.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
kcal 71 71 4%
kJ 299 299 4%
Water (g) 82 82 5%
Eiwit (g) 0,5 0,5 1%
Eiwit plantaardig (g) 0,5 0,5 1%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) – – –
Koolhydraten (g) 15,7 15,7 6%
Suiker (g) 15,5 15,5 31%
Vrije suikers (g) 5,2 5,2
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 0,2 0,2
Vet (g) 0,3 0,3 0%
Verzadigd (g) 0 0 0%
EOV (g) 0 0 0%
MOV (g) 0,2 0,2 1%
Omega 6 (g) 0,1 0,1 1%
Omega 3 (g) 0,1 0,1 9%
Omega 3 ALA (g) 0,09 0,09
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 1,5 1,5 5%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 9 9 0%
Alfacaroteen (µg) 5 5 1%
Luteïne (µg) 105 105 5%
Zeaxanthine (µg) 6 6 3%
Lycopeen (µg) 0 0 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 1 1 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
A (µg) 1 1 0%
B1 (mg) 0,01 0,01 1%
B2 (mg) 0,03 0,03 2%
B3 (mg) 0,1 0,1 1%
B6 (mg) 0,04 0,04 3%
B11 / Foliumzuur (µg) 10 10 3%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 7 7 9%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,2 0,2 2%
K (µg) 3,9 3,9 6%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
Natrium (mg) 4 4 0%
Kalium (mg) 100 100 3%
Calcium (mg) 14 14 1%
Fosfor (mg) 14 14 3%
IJzer (mg) 1,7 1,7 15%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 1,7 1,7
Jodium (µg) – – –
Magnesium (mg) 11 11 3%
Koper (mg) 0,1 0,1 11%
Selenium (µg) 0 0 0%
Zink (mg) 0,3 0,3 3%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 100g
Vetzuren totaal (g) 0,2 0,2
Linolzuur (LA) (g) 0,11 0,11
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,02 0,02
Stearinezuur (C18:0) (g) 0 0
Oliezuur (C18:1) (g) 0,02 0,02

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.