De voedingswaarde van fruitreep (met noten)

Fruitreep · met noten

Gebak en koek NEVO NEVO: Fruitreep m noten · code 5273

424 kcal / 100g

D Nutri-Score

-5,57 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan selenium (37 µg, 53% ADH) en vitamine E (4,1 mg, 32% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel magnesium en vezels in. Er zit wel veel suiker (44,6 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
kcal	424	148	7%
kJ	1.773	621	7%
Water (g)	15,9	5,6	0%
Eiwit (g)	7,8	2,7	5%
Eiwit plantaardig (g)	7,8	2,7	5%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	80	28
Koolhydraten (g)	47,6	16,7	6%
Suiker (g)	44,6	15,6	31%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	3	1,1
Vet (g)	20,9	7,3	10%
Verzadigd (g)	2,5	0,88	4%
EOV (g)	11,7	4,1	10%
MOV (g)	5,9	2,1	6%
Omega 6 (g)	5,5	1,9	21%
Omega 3 (g)	0,4	0,14	13%
Omega 3 ALA (g)	0,36	0,13
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	6,5	2,3	8%
Organische zuren (g)	0,6	0,21

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	26	9,1	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	25	8,8	0%
Zeaxanthine (µg)	3	1,1	1%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	2	0,7	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
A (µg)	2	0,7	0%
B1 (mg)	0,16	0,06	5%
B2 (mg)	0,15	0,05	3%
B3 (mg)	3,6	1,3	7%
B6 (mg)	0,16	0,05	4%
B11 / Foliumzuur (µg)	24,4	8,5	3%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	4,1	1,4	11%
K (µg)	2,4	0,84	1%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
Natrium (mg)	40	14	1%
Kalium (mg)	650	228	7%
Calcium (mg)	96	33,6	3%
Fosfor (mg)	221	77,4	14%
IJzer (mg)	2,4	0,84	8%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	2,4	0,84
Jodium (µg)	1,3	0,46	0%
Magnesium (mg)	112	39,2	11%
Koper (mg)	0,6	0,21	23%
Selenium (µg)	37	13,0	19%
Zink (mg)	1,5	0,51	6%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 35g
Vetzuren totaal (g)	19,4	6,8
Linolzuur (LA) (g)	5,5	1,9
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,00
Palmitinezuur (C16:0) (g)	1,5	0,52
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,64	0,22
Oliezuur (C18:1) (g)	11,4	4

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.