De voedingswaarde van glacékoek

Gebak en koek NEVO NEVO: Koek Glace- · code 2403

Ook bekend als: Roze koek

427 kcal / 100g

E Nutri-Score

2,3 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine A (187 µg, 23% ADH) en vitamine D (1,7 µg, 17% ADH) per 100 gram. Verder zit er relatief veel vitamine E in. Er zit wel veel suiker (38,4 g) en verzadigd vet (7 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 55g	ADH/portie
kcal	427	235	12%
kJ	1.791	985	12%
Water (g)	16,3	9	1%
Eiwit (g)	3,6	2	4%
Eiwit plantaardig (g)	1,8	0,99	2%
Eiwit dierlijk (g)	1,8	0,99	2%
Tryptofaan (mg)	59	32,5
Koolhydraten (g)	59,5	32,7	13%
Suiker (g)	38,4	21,1	42%
Vrije suikers (g)	38,4	21,1
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	21,2	11,7
Vet (g)	19,2	10,6	15%
Verzadigd (g)	7	3,9	19%
EOV (g)	6,5	3,6	9%
MOV (g)	2,2	1,2	4%
Omega 6 (g)	2	1,1	12%
Omega 3 (g)	0,2	0,11	10%
Omega 3 ALA (g)	0,18	0,10
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,01	0,01	3%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	0,8	0,44	1%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 55g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	187	103	13%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	92	50,6	3%
Zeaxanthine (µg)	34	18,7	9%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 55g	ADH/portie
A (µg)	187	103	13%
B1 (mg)	0,03	0,02	2%
B2 (mg)	0,07	0,04	2%
B3 (mg)	1	0,55	3%
B6 (mg)	0,03	0,02	1%
B11 / Foliumzuur (µg)	14	7,7	3%
B12 (µg)	0,29	0,16	6%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	1,7	0,94	9%
E (mg)	2	1,1	8%
K (µg)	3,1	1,7	2%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 55g	ADH/portie
Natrium (mg)	210	116	8%
Kalium (mg)	66	36,3	1%
Calcium (mg)	16	8,8	1%
Fosfor (mg)	63	34,7	6%
IJzer (mg)	0,7	0,39	4%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,7	0,39
Jodium (µg)	10,4	5,7	4%
Magnesium (mg)	8	4,4	1%
Koper (mg)	0,04	0,02	2%
Selenium (µg)	4	2,2	3%
Zink (mg)	0,41	0,23	3%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 55g
Vetzuren totaal (g)	18,1	10
Linolzuur (LA) (g)	2	1,1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0,01	0,01
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,21	0,12
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,19	0,1
Palmitinezuur (C16:0) (g)	5,7	3,1
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,7	0,39
Oliezuur (C18:1) (g)	6,3	3,5

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.