De voedingswaarde van glutenvrij brood (meerzaden)

Glutenvrij brood · meerzaden

Brood NEVO NEVO: Glutenvrij brood meerzaden · code 5413

Ook bekend als: Glutenvrij meerzadenbrood

236 kcal / 100g

A Nutri-Score

2,5 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van omega 3 (0,87 g) en vezels (9,7 g, 32% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel jodium en vitamine E in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
kcal	236	82,6	4%
kJ	991	347	4%
Water (g)	43,7	15,3	1%
Eiwit (g)	5	1,8	3%
Eiwit plantaardig (g)	5	1,8	3%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	25	8,8
Koolhydraten (g)	33,5	11,7	5%
Suiker (g)	2,7	0,95	2%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	30,8	10,8
Vet (g)	7	2,5	4%
Verzadigd (g)	0,8	0,28	1%
EOV (g)	2,8	0,98	2%
MOV (g)	3,7	1,3	4%
Omega 6 (g)	2,8	0,98	11%
Omega 3 (g)	0,9	0,32	29%
Omega 3 ALA (g)	0,87	0,3
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	9,7	3,4	11%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	1	0,35	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	0	0	0%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,1	0,04	3%
B2 (mg)	0,03	0,01	1%
B3 (mg)	0,9	0,32	2%
B6 (mg)	0,03	0,01	1%
B11 / Foliumzuur (µg)	20,8	7,3	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	2,3	0,81	6%
K (µg)	2,4	0,84	1%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 35g	ADH/portie
Natrium (mg)	351	123	8%
Kalium (mg)	64	22,4	1%
Calcium (mg)	25	8,8	1%
Fosfor (mg)	62	21,7	4%
IJzer (mg)	1,2	0,42	4%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,2	0,42
Jodium (µg)	50,9	17,8	12%
Magnesium (mg)	23	8,1	2%
Koper (mg)	0,09	0,03	4%
Selenium (µg)	2	0,7	1%
Zink (mg)	0,58	0,2	2%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 35g
Vetzuren totaal (g)	6,7	2,3
Linolzuur (LA) (g)	2,8	0,97
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,00
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,46	0,16
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,24	0,08
Oliezuur (C18:1) (g)	2,7	0,94

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.