De voedingswaarde van griesmeelpudding (met rode bessensaus)

Griesmeelpudding · met rode bessensaus

Melk en zuivel NEVO NEVO: Pudding griesmeel- m rode bessensaus · code 938

Ook bekend als: Griesmeelpudding met rode bessensaus

113 kcal / 100g

C Nutri-Score

0,16 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bestaat vooral uit koolhydraten.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 150g	ADH/portie
kcal	113	170	8%
kJ	478	717	9%
Water (g)	74,4	112	7%
Eiwit (g)	2,8	4,2	8%
Eiwit plantaardig (g)	0,4	0,6	1%
Eiwit dierlijk (g)	2,4	3,6	6%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	20,5	30,8	12%
Suiker (g)	16,2	24,3	49%
Vrije suikers (g)	11,7	17,6
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	4,3	6,5
Vet (g)	2,2	3,3	5%
Verzadigd (g)	1,4	2,1	11%
EOV (g)	0,5	0,75	2%
MOV (g)	0,1	0,15	0%
Omega 6 (g)	0	0	0%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,01	0,02
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	3	4,5	2%
Vezels (g)	0,1	0,15	1%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 150g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	10	15	2%
Bètacaroteen (µg)	8	12	0%

Voedingsstof	100g	Portie 150g	ADH/portie
A (µg)	11	16,5	2%
B1 (mg)	0,02	0,03	3%
B2 (mg)	0,1	0,15	9%
B3 (mg)	0,1	0,15	1%
B6 (mg)	0,03	0,05	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	3,4	5,1	2%
B12 (µg)	0,18	0,27	10%
C (mg)	1	1,5	2%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	–	–	–
K (µg)	2,2	3,3	5%

Voedingsstof	100g	Portie 150g	ADH/portie
Natrium (mg)	92	138	9%
Kalium (mg)	97	146	4%
Calcium (mg)	72	108	11%
Fosfor (mg)	51	76,5	14%
IJzer (mg)	0	0	0%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0	0
Jodium (µg)	8	12	8%
Magnesium (mg)	7	10,5	3%
Koper (mg)	–	–	–
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	0,28	0,42	5%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.