Diepvries voorgebakken groentefrites, onbereid, op een witte achtergrond

De voedingswaarde van groentefrites (voorgebakken, diepvries, onbereid)

Groentefrites · voorgebakken, diepvries, onbereid

Groente NEVO NEVO: Frites groente- voorgebakken diepvries onbereid · code 5304

Ook bekend als: Groentenfrites/Groentenpatat/Groentefriet voorgebakken diepvries onbereid

142 kcal / 100g
A Nutri-Score
-4,03 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine A (383 µg, 48% ADH) en vitamine E (3,5 mg, 27% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vezels in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
kcal 142 142 7%
kJ 593 593 7%
Water (g) 70,2 70,2 5%
Eiwit (g) 2,2 2,2 4%
Eiwit plantaardig (g) 2,2 2,2 4%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) 15 15
Koolhydraten (g) 15 15 6%
Suiker (g) 5,9 5,9 12%
Vrije suikers (g) 0 0
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 9,1 9,1
Vet (g) 7 7 10%
Verzadigd (g) 0,8 0,8 4%
EOV (g) 1,9 1,9 5%
MOV (g) 3,9 3,9 12%
Omega 6 (g) 3,9 3,9 43%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,02 0,02
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 5,2 5,2 17%
Organische zuren (g) 0 0

Overig

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 3.905 3.905 98%
Alfacaroteen (µg) 1.394 1.394 199%
Luteïne (µg) 110 110 6%
Zeaxanthine (µg) 2 2 1%
Lycopeen (µg) 1 1 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 0 0 0%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
A (µg) 383 383 48%
B1 (mg) 0,1 0,1 9%
B2 (mg) 0,02 0,02 1%
B3 (mg) 1 1 6%
B6 (mg) 0,1 0,1 7%
B11 / Foliumzuur (µg) 40,5 40,5 14%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 7 7 9%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 3,5 3,5 27%
K (µg) 5,8 5,8 8%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 100g ADH/portie
Natrium (mg) 155 155 10%
Kalium (mg) 307 307 9%
Calcium (mg) 32 32 3%
Fosfor (mg) 55 55 10%
IJzer (mg) 0,4 0,4 4%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,4 0,4
Jodium (µg) 1,1 1,1 1%
Magnesium (mg) 16 16 5%
Koper (mg) 0,06 0,06 7%
Selenium (µg) 1 1 1%
Zink (mg) 0,34 0,34 4%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 100g
Vetzuren totaal (g) 6,7 6,7
Linolzuur (LA) (g) 3,9 3,9
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,01 0,01
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,48 0,48
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,24 0,24
Oliezuur (C18:1) (g) 1,8 1,8

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.