De voedingswaardewijzer
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
Halvarineproduct 20% vet · minder dan 10 g verzadigde vetzuren, gezouten
In één oogopslag: Bestaat vooral uit vet.
| Voedingsstof | 100g | Portie 5g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| kcal | 180 | 9 | |
| kJ | 740 | 37 | |
| Water (g) | 80 | 4 | |
| Eiwit (g) | 0 | 0 | |
| Eiwit plantaardig (g) | 0 | 0 | |
| Eiwit dierlijk (g) | 0 | 0 | |
| Tryptofaan (mg) | – | – | – |
| Koolhydraten (g) | 0 | 0 | |
| Suiker (g) | 0 | 0 | |
| Vrije suikers (g) | 0 | 0 | |
| Polyolen (g) | 0 | 0 | |
| Zetmeel (g) | 0 | 0 | |
| Vet (g) | 20 | 1 | |
| Verzadigd (g) | 6,2 | 0,31 | |
| EOV (g) | 5,8 | 0,29 | |
| MOV (g) | 7,3 | 0,37 | |
| Omega 6 (g) | – | – | – |
| Omega 3 (g) | – | – | – |
| Omega 3 ALA (g) | – | – | – |
| Transvet (g) | – | – | – |
| Cholesterol (mg) | 2 | 0,1 | |
| Vezels (g) | 0 | 0 | |
| Organische zuren (g) | – | – | – |
| Voedingsstof | 100g | Portie 5g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Alcohol (g) | 0 | 0 | |
| Retinol en carotenoïden | |||
| Retinol (µg) | 800 | 40 | |
| Voedingsstof | 100g | Portie 5g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| A (µg) | 800 | 40 | |
| B1 (mg) | 0 | 0 | |
| B2 (mg) | 0 | 0 | |
| B3 (mg) | 0 | 0 | |
| B6 (mg) | 0 | 0 | |
| B11 / Foliumzuur (µg) | 0 | 0 | |
| B12 (µg) | 0 | 0 | |
| C (mg) | 0 | 0 | |
| D (µg) | 7,5 | 0,38 | |
| E (mg) | 8,1 | 0,41 | |
| K (µg) | – | – | – |
| Voedingsstof | 100g | Portie 5g | ADH/portie |
|---|---|---|---|
| Natrium (mg) | 328 | 16,4 | |
| Kalium (mg) | 42 | 2,1 | |
| Calcium (mg) | 10 | 0,5 | |
| Fosfor (mg) | 23 | 1,2 | |
| IJzer (mg) | 0,1 | 0,01 | |
| IJzer (haem) (mg) | 0 | 0 | |
| IJzer (non-haem) (mg) | 0,1 | 0,01 | |
| Jodium (µg) | 1,5 | 0,08 | |
| Magnesium (mg) | 2 | 0,1 | |
| Koper (mg) | 0 | 0 | |
| Selenium (µg) | 0 | 0 | |
| Zink (mg) | 0 | 0 |
| Voedingsstof | 100g | Portie 5g |
|---|---|---|
| Vetzuren totaal (g) | 19,2 | 0,96 |
Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.
Bekijk het boek
Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.
Bekijk het boekDeze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.