Een kom heldere bouillon met dunne vermicelli op een witte achtergrond

De voedingswaarde van heldere soep (met soepgroente en vermicelli)

Heldere soep · met soepgroente en vermicelli

Soepen NEVO NEVO: Soep heldere m soepgroente en vermicelli · code 757

17 kcal / 100g
C Nutri-Score
-0,86 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
kcal 17 34 2%
kJ 73 146 2%
Water (g) 94,9 190 13%
Eiwit (g) 0,7 1,4 3%
Eiwit plantaardig (g) 0,7 1,4 3%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) 3 6
Koolhydraten (g) 2,5 5 2%
Suiker (g) 0,7 1,4 3%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 1,8 3,6
Vet (g) 0,4 0,8 1%
Verzadigd (g) 0,1 0,2 1%
EOV (g) 0,1 0,2 1%
MOV (g) 0,1 0,2 1%
Omega 6 (g) 0,1 0,2 2%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,03 0,06
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 0,6 1,2 4%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 457 914 23%
Alfacaroteen (µg) 114 228 33%
Luteïne (µg) 187 374 19%
Zeaxanthine (µg) 6 12 6%
Lycopeen (µg) 2 4 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 4 8 3%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
A (µg) 43 86 11%
B1 (mg) 0,01 0,02 2%
B2 (mg) 0,01 0,02 1%
B3 (mg) 0,2 0,4 2%
B6 (mg) 0,04 0,07 5%
B11 / Foliumzuur (µg) 13,3 26,6 9%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 7 14 19%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,2 0,4 3%
K (µg) 8,2 16,4 23%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Natrium (mg) 295 590 39%
Kalium (mg) 68 136 4%
Calcium (mg) 12 24 2%
Fosfor (mg) 13 26 5%
IJzer (mg) 0,2 0,4 4%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,4
Jodium (µg) 0,8 1,6 1%
Magnesium (mg) 5 10 3%
Koper (mg) 0,04 0,08 9%
Selenium (µg) 0 0 0%
Zink (mg) 0,12 0,24 3%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 200g
Vetzuren totaal (g) 0,3 0,6
Linolzuur (LA) (g) 0,11 0,22
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,06 0,12
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,01 0,02
Oliezuur (C18:1) (g) 0,12 0,24

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.