Een kom heldere bouillon met dunne vermicelli op een witte achtergrond

De voedingswaarde van heldere soep (met soepgroente)

Heldere soep · met soepgroente

Soepen NEVO NEVO: Soep heldere m soepgroente · code 759

10 kcal / 100g
C Nutri-Score
-1,03 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
kcal 10 20 1%
kJ 41 82 1%
Water (g) 96,8 194 13%
Eiwit (g) 0,4 0,8 1%
Eiwit plantaardig (g) 0,4 0,8 1%
Eiwit dierlijk (g) 0 0 0%
Tryptofaan (mg) 3 6
Koolhydraten (g) 1 2 1%
Suiker (g) 0,6 1,2 2%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 0,4 0,8
Vet (g) 0,3 0,6 1%
Verzadigd (g) 0,1 0,2 1%
EOV (g) 0,1 0,2 1%
MOV (g) 0,1 0,2 1%
Omega 6 (g) 0,1 0,2 2%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,03 0,06
Omega 3 EPA+DHA (g) 0 0 0%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 0 0 0%
Vezels (g) 0,6 1,2 4%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 0 0 0%
Bètacaroteen (µg) 468 936 23%
Alfacaroteen (µg) 116 232 33%
Luteïne (µg) 191 382 19%
Zeaxanthine (µg) 6 12 6%
Lycopeen (µg) 2 4 0%
Bètacryptoxanthine (µg) 4 8 3%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
A (µg) 44 88 11%
B1 (mg) 0,01 0,02 2%
B2 (mg) 0,01 0,02 1%
B3 (mg) 0,2 0,4 2%
B6 (mg) 0,04 0,07 5%
B11 / Foliumzuur (µg) 13,3 26,6 9%
B12 (µg) 0 0 0%
C (mg) 7 14 19%
D (µg) 0 0 0%
E (mg) 0,2 0,4 3%
K (µg) 8,4 16,8 24%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Natrium (mg) 301 602 40%
Kalium (mg) 67 134 4%
Calcium (mg) 12 24 2%
Fosfor (mg) 11 22 4%
IJzer (mg) 0,2 0,4 4%
IJzer (haem) (mg) 0 0
IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,4
Jodium (µg) 0,8 1,6 1%
Magnesium (mg) 4 8 2%
Koper (mg) 0,03 0,06 7%
Selenium (µg) 0 0 0%
Zink (mg) 0,08 0,16 2%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 200g
Vetzuren totaal (g) 0,3 0,6
Linolzuur (LA) (g) 0,1 0,2
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0 0
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0 0
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0 0
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,05 0,1
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,01 0,02
Oliezuur (C18:1) (g) 0,12 0,24

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.