Een kom heldere bouillon met dunne vermicelli op een witte achtergrond

De voedingswaarde van heldere soep (met vlees (rund/kip) en soepgroente)

Heldere soep · met vlees (rund/kip) en soepgroente

Soepen NEVO NEVO: Soep heldere m vlees (rund/kip) en soepgroente · code 761

36 kcal / 100g
B Nutri-Score
0,84 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat veel eiwit.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
kcal 36 72 4%
kJ 150 300 4%
Water (g) 92,1 184 12%
Eiwit (g) 4,1 8,2 15%
Eiwit plantaardig (g) 0,4 0,8 1%
Eiwit dierlijk (g) 3,7 7,4 13%
Tryptofaan (mg) 47 94
Koolhydraten (g) 0,9 1,8 1%
Suiker (g) 0,6 1,2 2%
Vrije suikers (g) – – –
Polyolen (g) 0 0
Zetmeel (g) 0,3 0,6
Vet (g) 1,7 3,4 5%
Verzadigd (g) 0,5 1 5%
EOV (g) 0,5 1 3%
MOV (g) 0,4 0,8 2%
Omega 6 (g) 0,3 0,6 7%
Omega 3 (g) 0 0 0%
Omega 3 ALA (g) 0,04 0,08
Omega 3 EPA+DHA (g) 0,01 0,02 10%
Transvet (g) 0 0
Cholesterol (mg) 9 18 6%
Vezels (g) 0,5 1 3%
Organische zuren (g) – – –

Overig

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Alcohol (g) 0 0 0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg) 3 6 1%
Bètacaroteen (µg) 388 776 19%
Alfacaroteen (µg) 92 184 26%
Luteïne (µg) 154 308 15%
Zeaxanthine (µg) 5 10 5%
Lycopeen (µg) 105 210 5%
Bètacryptoxanthine (µg) 3 6 2%

Vitaminen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
A (µg) 39 78 10%
B1 (mg) 0,02 0,04 4%
B2 (mg) 0,04 0,08 5%
B3 (mg) 1,9 3,8 22%
B6 (mg) 0,10 0,19 13%
B11 / Foliumzuur (µg) 12,9 25,8 9%
B12 (µg) 0,23 0,46 16%
C (mg) 6 12 16%
D (µg) 0,1 0,2 2%
E (mg) 0,2 0,4 3%
K (µg) 6,7 13,4 19%

Mineralen

Voedingsstof 100g Portie 200g ADH/portie
Natrium (mg) 250 500 33%
Kalium (mg) 127 254 7%
Calcium (mg) 11 22 2%
Fosfor (mg) 48 96 17%
IJzer (mg) 0,4 0,8 7%
IJzer (haem) (mg) 0,2 0,4
IJzer (non-haem) (mg) 0,2 0,4
Jodium (µg) 1,4 2,8 2%
Magnesium (mg) 7 14 4%
Koper (mg) 0,05 0,1 11%
Selenium (µg) 2 4 6%
Zink (mg) 0,67 1,3 15%
Vetzuren (detail)
Voedingsstof 100g Portie 200g
Vetzuren totaal (g) 1,4 2,8
Linolzuur (LA) (g) 0,29 0,58
GLA (g) 0 0
Arachidonzuur (AA) (g) 0,02 0,04
SDA (g) 0 0
EPA (g) 0 0
DPA (g) 0 0
DHA (g) 0,01 0,02
Boterzuur (C4:0) (g) 0 0
Laurinezuur (C12:0) (g) 0 0
Myristinezuur (C14:0) (g) 0,01 0,02
Palmitinezuur (C16:0) (g) 0,3 0,6
Stearinezuur (C18:0) (g) 0,11 0,22
Oliezuur (C18:1) (g) 0,49 0,98

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.