De voedingswaarde van imitatie

434 kcal / 100g

3,3 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vezels (8,6 g, 29% ADH) en magnesium (110 mg, 31% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine B2 en koper in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
kcal	434	434	22%
kJ	1.814	1.814	22%
Water (g)	14,2	14,2	1%
Eiwit (g)	9,9	9,9	18%
Eiwit plantaardig (g)	–	–	–
Eiwit dierlijk (g)	–	–	–
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	44,8	44,8	17%
Suiker (g)	44,8	44,8	90%
Vrije suikers (g)	–	–	–
Polyolen (g)	–	–	–
Zetmeel (g)	–	–	–
Vet (g)	22	22	31%
Verzadigd (g)	1,9	1,9	10%
EOV (g)	13,9	13,9	35%
MOV (g)	5	5	15%
Omega 6 (g)	4,9	4,9	54%
Omega 3 (g)	0,1	0,1	9%
Omega 3 ALA (g)	–	–	–
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	18	18	6%
Vezels (g)	8,6	8,6	29%
Organische zuren (g)	–	–	–

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,04	0,04	4%
B2 (mg)	0,26	0,26	16%
B3 (mg)	0,8	0,8	5%
B6 (mg)	0,08	0,08	5%
B11 / Foliumzuur (µg)	30	30	10%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0	0	0%
K (µg)	0	0	0%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
Natrium (mg)	32	32	2%
Kalium (mg)	240	240	7%
Calcium (mg)	86	86	9%
Fosfor (mg)	202	202	37%
IJzer (mg)	1,3	1,3	12%
IJzer (haem) (mg)	–	–	–
IJzer (non-haem) (mg)	–	–	–
Jodium (µg)	1,3	1,3	1%
Magnesium (mg)	110	110	31%
Koper (mg)	0,36	0,36	40%
Selenium (µg)	3	3	4%
Zink (mg)	1,1	1,1	12%

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.