De voedingswaarde van instantnoedels (onbereid)

Instantnoedels · onbereid

Graanproducten NEVO NEVO: Noodles instant onbereid · code 5397

Ook bekend als: Instantnoedels onbereid

461 kcal / 100g

E Nutri-Score

5,3 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine E (4,8 mg, 37% ADH) en vitamine B3 (3,4 mg, 20% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel ijzer en vezels in. Er zit wel veel natrium (1.493 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 75g	ADH/portie
kcal	461	346	17%
kJ	1.937	1.453	17%
Water (g)	3,9	2,9	0%
Eiwit (g)	10,2	7,7	14%
Eiwit plantaardig (g)	10,2	7,7	14%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	109	81,8
Koolhydraten (g)	64,6	48,5	19%
Suiker (g)	5	3,8	8%
Vrije suikers (g)	4,3	3,2
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	59,6	44,7
Vet (g)	17,2	12,9	18%
Verzadigd (g)	3,3	2,5	12%
EOV (g)	6,5	4,9	12%
MOV (g)	5,9	4,4	13%
Omega 6 (g)	5,5	4,1	46%
Omega 3 (g)	0,4	0,3	27%
Omega 3 ALA (g)	0,4	0,3
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	3,6	2,7	9%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 75g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	0	0	0%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 75g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,08	0,06	5%
B2 (mg)	0,05	0,04	2%
B3 (mg)	3,4	2,6	15%
B6 (mg)	0,07	0,05	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	8,9	6,7	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	1	0,75	1%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	4,8	3,6	28%
K (µg)	6	4,5	6%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 75g	ADH/portie
Natrium (mg)	1.493	1.120	75%
Kalium (mg)	110	82,5	2%
Calcium (mg)	17	12,8	1%
Fosfor (mg)	109	81,8	15%
IJzer (mg)	1,8	1,4	12%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,8	1,4
Jodium (µg)	0,7	0,53	0%
Magnesium (mg)	45	33,8	10%
Koper (mg)	0,24	0,18	20%
Selenium (µg)	2	1,5	2%
Zink (mg)	1,2	0,92	10%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 75g
Vetzuren totaal (g)	16,2	12,2
Linolzuur (LA) (g)	5,5	4,1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,45	0,34
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,19	0,14
Palmitinezuur (C16:0) (g)	2,0	1,5
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,47	0,35
Oliezuur (C18:1) (g)	6,4	4,8

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.