De voedingswaarde van japanse mix (zoutjes met pinda's)

Japanse mix · zoutjes met pinda's

Hartige snacks NEVO NEVO: Zoutjes Japanse mix m pinda's · code 1943

421 kcal / 100g

D Nutri-Score

4,4 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine B3 (4,4 mg, 26% ADH) en koper (0,38 mg, 42% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel zink en fosfor in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
kcal	421	126	6%
kJ	1.778	533	6%
Water (g)	3,7	1,1	0%
Eiwit (g)	10,9	3,3	6%
Eiwit plantaardig (g)	10,9	3,3	6%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	34	10,2
Koolhydraten (g)	75,6	22,7	9%
Suiker (g)	2,3	0,69	1%
Vrije suikers (g)	1,7	0,51
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	73,3	22
Vet (g)	8	2,4	3%
Verzadigd (g)	1,1	0,33	2%
EOV (g)	4,5	1,4	3%
MOV (g)	1,5	0,45	1%
Omega 6 (g)	1,5	0,45	5%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,01	0,00
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	1,6	0,48	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	1	0,3	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	1	0,3	0%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,06	0,02	2%
B2 (mg)	0,05	0,02	1%
B3 (mg)	4,4	1,3	8%
B6 (mg)	0,13	0,04	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	23,4	7	2%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	1,2	0,36	3%
K (µg)	–	–	–

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 30g	ADH/portie
Natrium (mg)	525	158	11%
Kalium (mg)	232	69,6	2%
Calcium (mg)	20	6	1%
Fosfor (mg)	147	44,1	8%
IJzer (mg)	1	0,3	3%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1	0,3
Jodium (µg)	0,4	0,12	0%
Magnesium (mg)	48	14,4	4%
Koper (mg)	0,38	0,11	13%
Selenium (µg)	9	2,7	4%
Zink (mg)	1,5	0,45	5%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 30g
Vetzuren totaal (g)	7,6	2,3
Linolzuur (LA) (g)	1,5	0,44
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0	0
Laurinezuur (C12:0) (g)	0	0
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,01	0,00
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,59	0,18
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,14	0,04
Oliezuur (C18:1) (g)	4,3	1,3

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.