De voedingswaarde van kaaskoekje

Hartige snacks NEVO NEVO: Koekje kaas- · code 1699

Ook bekend als: Kaaskoekje/Kaaszoutje/Kaas-krakeling/stengel/bolletje

495 kcal / 100g

E Nutri-Score

7,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Er zit veel verzadigd vet (16,1 g) en natrium (1.030 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 5g	ADH/portie
kcal	495	24,8	1%
kJ	2.066	103	1%
Water (g)	10,4	0,52	0%
Eiwit (g)	13,3	0,67	1%
Eiwit plantaardig (g)	8,1	0,41	1%
Eiwit dierlijk (g)	5,2	0,26	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	41,9	2,1	1%
Suiker (g)	3,5	0,18	0%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	38,4	1,9
Vet (g)	30,1	1,5	2%
Verzadigd (g)	16,1	0,81	4%
EOV (g)	8	0,4	1%
MOV (g)	1,8	0,09	0%
Omega 6 (g)	1,5	0,08	1%
Omega 3 (g)	0,2	0,01	1%
Omega 3 ALA (g)	0,17	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	1	0,05
Cholesterol (mg)	79	4	1%
Vezels (g)	1,8	0,09	0%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 5g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	216	10,8	1%
Bètacaroteen (µg)	110	5,5	0%

Voedingsstof	100g	Portie 5g	ADH/portie
A (µg)	225	11,3	1%
B1 (mg)	–	–	–
B2 (mg)	0,27	0,01	1%
B3 (mg)	–	–	–
B6 (mg)	–	–	–
B11 / Foliumzuur (µg)	15,2	0,76	0%
B12 (µg)	0,9	0,05	2%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,4	0,02	0%
E (mg)	3	0,15	1%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 5g	ADH/portie
Natrium (mg)	1.030	51,5	3%
Kalium (mg)	184	9,2	0%
Calcium (mg)	232	11,6	1%
Fosfor (mg)	235	11,8	2%
IJzer (mg)	1,2	0,06	1%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,2	0,06
Jodium (µg)	3	0,15	0%
Magnesium (mg)	32	1,6	0%
Koper (mg)	0,13	0,01	1%
Selenium (µg)	7	0,35	1%
Zink (mg)	1,5	0,08	1%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.