De voedingswaarde van kalkoenfilet (vleeswaar)

Kalkoenfilet · vleeswaar

Vleeswaren NEVO NEVO: Kalkoenfilet (vleeswaar) · code 3001

113 kcal / 100g

D Nutri-Score

5,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat veel eiwit. Er zit wel veel natrium (972 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
kcal	113	17,0	1%
kJ	479	71,9	1%
Water (g)	71,3	10,7	1%
Eiwit (g)	19,8	3	5%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	19,8	3	5%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	3,2	0,48	0%
Suiker (g)	3,2	0,48	1%
Vrije suikers (g)	3,2	0,48
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	0	0
Vet (g)	2,4	0,36	1%
Verzadigd (g)	0,7	0,1	1%
EOV (g)	0,8	0,12	0%
MOV (g)	0,5	0,08	0%
Omega 6 (g)	0,5	0,08	1%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0,05	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	–	–	–
Vezels (g)	0	0	0%
Organische zuren (g)	0	0

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	17	2,6	0%
Bètacaroteen (µg)	1	0,15	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
A (µg)	17	2,6	0%
B1 (mg)	0,08	0,01	1%
B2 (mg)	0,17	0,03	2%
B3 (mg)	6	0,9	5%
B6 (mg)	0,52	0,08	5%
B11 / Foliumzuur (µg)	17	2,6	1%
B12 (µg)	2,4	0,37	13%
C (mg)	3	0,45	1%
D (µg)	0,5	0,08	1%
E (mg)	0,1	0,02	0%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Natrium (mg)	972	146	10%
Kalium (mg)	429	64,4	2%
Calcium (mg)	6	0,9	0%
Fosfor (mg)	150	22,5	4%
IJzer (mg)	2	0,3	3%
IJzer (haem) (mg)	0,8	0,12
IJzer (non-haem) (mg)	1,2	0,18
Jodium (µg)	6	0,9	1%
Magnesium (mg)	26	3,9	1%
Koper (mg)	0,02	0,00	0%
Selenium (µg)	10	1,5	2%
Zink (mg)	1,9	0,29	3%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.