De voedingswaarde van katenspek

Vleeswaren NEVO NEVO: Spek katen- · code 3002

Ook bekend als: Katenspek

309 kcal / 100g

E Nutri-Score

1,7 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat redelijk wat eiwit. Er zit wel veel verzadigd vet (10,4 g) en natrium (704 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
kcal	309	46,4	2%
kJ	1.277	192	2%
Water (g)	54,7	8,2	1%
Eiwit (g)	14	2,1	4%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	14	2,1	4%
Tryptofaan (mg)	162	24,3
Koolhydraten (g)	1,2	0,18	0%
Suiker (g)	1,2	0,18	0%
Vrije suikers (g)	1,2	0,18
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	0	0
Vet (g)	27,6	4,1	6%
Verzadigd (g)	10,4	1,6	8%
EOV (g)	12,1	1,8	5%
MOV (g)	3,4	0,51	2%
Omega 6 (g)	3,1	0,47	5%
Omega 3 (g)	0,3	0,05	4%
Omega 3 ALA (g)	0,23	0,03
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,01	0,00	1%
Transvet (g)	0,1	0,02
Cholesterol (mg)	36	5,4	2%
Vezels (g)	0	0	0%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,38	0,06	5%
B2 (mg)	0,19	0,03	2%
B3 (mg)	7,4	1,1	7%
B6 (mg)	0,2	0,03	2%
B11 / Foliumzuur (µg)	3	0,45	0%
B12 (µg)	0,74	0,11	4%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,7	0,1	1%
E (mg)	0,1	0,02	0%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Natrium (mg)	704	106	7%
Kalium (mg)	425	63,8	2%
Calcium (mg)	8	1,2	0%
Fosfor (mg)	110	16,5	3%
IJzer (mg)	0,6	0,09	1%
IJzer (haem) (mg)	0,4	0,06
IJzer (non-haem) (mg)	0,2	0,03
Jodium (µg)	7	1,1	1%
Magnesium (mg)	13	2,0	1%
Koper (mg)	0,06	0,01	1%
Selenium (µg)	9	1,4	2%
Zink (mg)	1,7	0,26	3%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.