De voedingswaarde van kipburger (gepaneerd, bereid)

Kipburger · gepaneerd, bereid

Vlees en gevogelte NEVO NEVO: Kipburger gepaneerd bereid · code 1645

307 kcal / 100g

D Nutri-Score

In één oogopslag: Een goede bron van fosfor (159 mg, 29% ADH) per 100 gram. Er zit wel veel natrium (756 mg) en verzadigd vet (6,2 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
kcal	307	384	19%
kJ	1.275	1.594	19%
Water (g)	46,1	57,6	4%
Eiwit (g)	14,5	18,1	32%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	14,5	18,1	32%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	9,9	12,4	5%
Suiker (g)	0	0	0%
Vrije suikers (g)	–	–	–
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	9,9	12,4
Vet (g)	23,2	29	41%
Verzadigd (g)	6,2	7,8	39%
EOV (g)	8,1	10,1	25%
MOV (g)	4	5	15%
Omega 6 (g)	3,3	4,1	46%
Omega 3 (g)	0,6	0,75	68%
Omega 3 ALA (g)	0,56	0,7
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	1,7	2,1
Cholesterol (mg)	–	–	–
Vezels (g)	0	0	0%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
A (µg)	–	–	–
B1 (mg)	0,08	0,1	9%
B2 (mg)	0,1	0,13	8%
B3 (mg)	–	–	–
B6 (mg)	0,19	0,24	16%
B11 / Foliumzuur (µg)	9	11,3	4%
B12 (µg)	0,29	0,36	13%
C (mg)	–	–	–
D (µg)	–	–	–
E (mg)	–	–	–
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Natrium (mg)	756	945	63%
Kalium (mg)	248	310	9%
Calcium (mg)	–	–	–
Fosfor (mg)	159	199	36%
IJzer (mg)	1,2	1,5	14%
IJzer (haem) (mg)	0,3	0,38
IJzer (non-haem) (mg)	0,9	1,1
Jodium (µg)	6	7,5	5%
Magnesium (mg)	19	23,8	7%
Koper (mg)	–	–	–
Selenium (µg)	–	–	–
Zink (mg)	1,2	1,5	17%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.