De voedingswaarde van kipfilet (vleeswaar)

Kipfilet · vleeswaar

Vleeswaren NEVO NEVO: Kipfilet (vleeswaar) · code 2654

125 kcal / 100g

D Nutri-Score

12 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bevat veel eiwit. Er zit wel veel natrium (932 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
kcal	125	18,8	1%
kJ	526	78,9	1%
Water (g)	71,6	10,7	1%
Eiwit (g)	17,5	2,6	5%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	17,5	2,6	5%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	3,4	0,51	0%
Suiker (g)	1	0,15	0%
Vrije suikers (g)	1	0,15
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	2,4	0,36
Vet (g)	4,4	0,66	1%
Verzadigd (g)	1,5	0,23	1%
EOV (g)	1,1	0,17	0%
MOV (g)	0,9	0,14	0%
Omega 6 (g)	0,8	0,12	1%
Omega 3 (g)	0,1	0,02	1%
Omega 3 ALA (g)	0,08	0,01
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,1	0,02
Cholesterol (mg)	–	–	–
Vezels (g)	0	0	0%
Organische zuren (g)	0,8	0,12

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	18	2,7	0%

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
A (µg)	18	2,7	0%
B1 (mg)	0,07	0,01	1%
B2 (mg)	0,1	0,02	1%
B3 (mg)	10,3	1,5	9%
B6 (mg)	0,42	0,06	4%
B11 / Foliumzuur (µg)	2	0,3	0%
B12 (µg)	0,29	0,04	2%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,2	0,03	0%
E (mg)	1,1	0,17	1%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 15g	ADH/portie
Natrium (mg)	932	140	9%
Kalium (mg)	255	38,3	1%
Calcium (mg)	7	1,1	0%
Fosfor (mg)	256	38,4	7%
IJzer (mg)	0,7	0,1	1%
IJzer (haem) (mg)	0,2	0,03
IJzer (non-haem) (mg)	0,5	0,08
Jodium (µg)	8	1,2	1%
Magnesium (mg)	24	3,6	1%
Koper (mg)	0,03	0,00	1%
Selenium (µg)	18	2,7	4%
Zink (mg)	1,8	0,27	3%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.